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Efectos embellecedores de la papaya

La papaya es un alimento que posee muchas propiedades benéficas para nuestro organismo y que ya hemos tratado en otros artículos, como sus propiedades desintoxicantes, su estimulo al sistema digestivo y su aporte a la perdida de peso, pero hoy nos dedicaremos a contarte acerca de las propiedades de la papaya en la belleza, y unos truquitos que no podes perderte.trucos-de-belleza-con-papaya-500x500

Uno de los usos de la papaya en el ámbito de la belleza es como hidratante para la piel de la cara. La piel de nuestro rostro es la que mas se reciente por los elementos y se reseca fácilmente por acción del viento, del sol, y de los malos hábitos como no beber suficiente agua durante el día. Para esto una muy buena opción es aplicar sobre tu rostro  una mascara de papaya. Esta mascarilla se prepara con trozos de papaya madura mezclados en la licuadora con miel. Una vez hecha la mezcla solo debes aplicarla sobre tu rostro previamente lavado y dejarlo media hora que actué. Por ultimo debes quitarla lavando con abundante agua. Repitiendo este tratamiento casero antes de acostarte unas tres veces por semana veras los cambios en tu piel.

Otro de los usos mas populares de la papaya es para mantenernos en peso. Este alimento tiene enormes propiedades desintoxicantes y digestivas, sumamente recomendado para quienes desean mantener su peso. La papaya es un alimento que se puede consumir en cualquier momento del día y que es delicioso, podes comerlo en la cena en una rica ensalada acompañada de un licuado de papaya con edulcorante, o a la mañana junto con el desayuno donde favorecerás la digestion de los demás alimentos que consumas.

Uno de los usos de la papaya que sin dudas te va a encantar sobre todo para esta época, es su propiedad para mantener el bronceado. Lo único que debes hacer es aplicar cada dos días una mascarilla de papaya sobre tu rostro. Ademas, incluir la papaya en tu dieta también ayuda a eso, ya que sus nutrientes favorecen la acción de la melanina que es la encargada de mantener el color de tu piel.

No dejes de incluir la papaya en tu dieta y en tu vida con estas increíbles propiedades que posee, ya sea aplicándola como mascarilla de belleza o ingiriéndola cada mañana con tu desayuno, sin dudas este alimento hará tu vida mas saludable.

No dudes en dejarnos tu comentario.

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Aromaterapia, efectos de cada fragancia

Las esencias y los aceites aromáticos pueden ayudar a aliviar muchos dolores, como los menstruales o las cefaleas, y se pueden aplicar directamente o incorporarlos a un baño relajante. Conoce un poco mas de esta medicina alternativa y las características y efectos de cada esencia.

Esta medicina alternativa conocida como aromaterapia, utiliza los aceites aromáticos de las plantas, flores, y hierbas en tratamientos tanto físicos como mentales, en personas y en animales.aromaterapia-500x333

La aromaterapia tiene muchas propiedades benéficas para la salud aportadas por cada esencia natural, algunas de ellas, las mas utilizadas son:

Canela

`La canela es una de las sustancias mas recomendadas para tratar problemas digestivos, ademas de infecciones y dolores producidos por la menstruación. En general esta esencia se utiliza en frotando paños con el aroma.

Jazmín

Este tipo de aroma es uno de los mas utilizados para el ambiente, generando calidez donde se lo utilice y un aroma muy característico. Su exquisito aroma tiene efectos estimulantes y antidepresivos y ademas es un muy buen afrodisíaco natural.

Jengibre

Esta esencia ayuda a aliviar los mareos y las nauceas, y ademas estimula nuestro sistema inmunologico ayudando a prevenir enfermedades. Este también es muy bueno para los sistemas digestivo y respiratorio. El aceite de esta esencia suele utilizarse en masajes y baños calientes.

Lavanda

La planta de lavanda aporta muchos beneficios a esta medicina alternativa, y es uno de los aceites mas utilizados por esta razón. Posee efectos calmantes muy poderosos sobre todo para el sistema nervioso, con efectos sedantes y armonizadores. También ayuda a aliviar los dolores de cabeza y a disminuir la presión arterial. El aceite de esta planta suele encontrarse en muchos productos comerciales que nos ofrece el mercado, sin embargo lo mejor es utilizarlo en baños, con paños frotados, en forma de aceites evaporados o inciensos por ejemplo.

Manzanilla

La manzanilla, mejor dicho su aroma, posee efectos calmantes y relajantes, y ademas antiinflamatorios. Suele masajearse la piel con los aceites de manzanilla o realizar baños calientes con la misma.

Menta

La menta posee poderosos efectos analgésicos y estimulantes sobre el cerebro, siendo uno de los aromas mas utilizados en todo el mundo. Este aroma es purificador y suele utilizarse en evaporaciones de aceites para aliviar distintos dolores.

Lo mejor a tener en cuenta en cuanto a esta terapia es utilizar las esencias en su nivel mas puro para obtener los efectos de cada aceite tal como se mencionaron anteriormente.

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¿Que es el caqui y que efectos tiene al consumirlo?

El caqui es una fruta que no se conocía mucho hasta hace pocos años pero que poco a poco se esta volviendo mas popular y ha aumentado su consumo en nuestro país. Es una fruta muy rica y super sana con muchas propiedades benéficas para nuestra salud, sobre todo por su alto contenido en antioxidantes.

Esta fruta proviene de un árbol llamado caquis, del cual recibe su nombre, perteneciente a la familia del ébano, y antiguamente se cultivaba en Asia, donde se origino en el siglo VII. Actualmente su cultivo se ha generalizado a varias regiones del mundo.

El caqui como se menciono anteriormente posee poderosas acciones antioxidantes sobre nuestro organismo, es una de las frutas que mayor poder antioxidantes posee, protegiendo nuestras células frente al daño oxidativo que le producen los radicales libres, provocando la aparición de algunas enfermedades degenerativas de curso crónico y del envejecimiento prematuro.el-caqui-fuente-de-antioxidantes-500x333

El caqui posee un alto contenido de vitaminas que le brindan esta propiedad antioxidante. Estas son, la vitamina A, la cual se encuentra incluso en mayores cantidades que en otras frutas y verduras. Vitamina C, la cual tiene muchas propiedades benéficas para la salud ademas de esta, y vitamina E. Ademas, el caqui contiene licopeno, un flavonoide muy saludable.

Ademas esta fruta tan benéfica, posee un muy buen efecto diurético gracias a su contenido en potasio y pobre en sodio, ayudando a combatir problemas frecuentes como la hipertension y la retención de líquidos.

Según el estado de madurez del fruto se podrá utilizar para el tratamiento de patologías tan distintas entre si como el estreñimiento o la diarrea. Cuando se encuentra maduro, es muy rico en fibras solubles, las cuales favorecen los movimientos intestinales, ayudando a combatir el estreñimiento. En cambio, cuando se encuentra menos maduro, o si consumimos la variedad de caqui de pulpa dura, posee un alto contenido en taninos, con propiedades astringentes que lo convierten en un muy buen tratamiento natural para la diarrea.

El caqui clásico debe recolectarse maduro.y consumirse a los pocos días. Si se recolecta verde y se le realiza un tratamiento para quitarle la astringencia de la que se hablo anteriormente se llama Persimon, que es otra variedad de esta fruta, también conocido como de pulpa dura, que puede consumirse con cuchillo y tenedor.

Como veras, si estas cansado de consumir siempre las mismas frutas y verduras, hay otras opciones en el mercado no tan conocidas pero igualmente o mas saludables aun.

 

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Batido de melón, espinacas y uvas con efectos benéficos sobre la fatiga muscular

Si realizas mucho ejercicio físico durante el día y sentís tus musculos cansados, fatigados, te pasamos una receta casera para conseguir vitaminas, antioxidantes y nutrientes que van a ayudarte a combatir esa fatiga muscular y te aportaran energía extra.Batido-de-melón-500x262

Se trata de un batido a base de espinacas, melón y uvas que te sacara esa sensación de fatiga muscular.

Las espinacas y los musculos 

La espinaca es uno de los vegetales mas benéficos para la salud de tus musculos, por una parte porque contienen entre sus componentes un tipo de nitratos que ayudan a aumentar la producción de proteínas en nuestro organismo y así fortalecer el tejido muscular y por otro lado contiene muy buenas cantidades de calcio, con los cual se estimula la liberación del mismo favoreciendo así la contracción muscular. La mejor forma de obtener los beneficios que nos aporta este vegetal es consumiéndolos preferentemente cruda.

El melón y los musculos

El melón es una de las frutas mas ricas, sobre todo para comer en verano, es refrescante, y super saludable. Lo que no todos saben de el es que es un hidrato de carbono de rápida digestion, muy rico en vitaminas y minerales. Es una fruta con múltiples beneficios para el organismo, ayuda a prevenir la artritis y la gota, y ademas favorece la depuración de toxinas de nuestro organismo y mejora la salud de los nervios y los musculos.

Las uvas y los musculos

Esta es una fruta muy consumida, sobre todo por parte de los deportistas. Las mejores son las rojas o tintas ya que contienen una mayor cantidad de antioxidantes. Ademas, las uvas contienen magnesio y potasio con lo cual resultan muy útiles para mejorar el rendimiento físico y combatir la fatiga de nuestros musculos.

Ahora..¿Como preparar este batido para combatir la fatiga muscular?.

Ingredientes:

  • Una taza de melón, aproximadamente 150 gramos.
  • Ocho hojas de espinacas crudas.
  • Diez uvas rojas.
  • Un vaso de agua, aproximadamente doscientos mililitros.

Preparación:

  • Lo primero que debes hacer es cortar el melón, limpiar bien las espinacas y meterlas en la batidora.
  • Luego lava bien las uvas rojas e incorpóralas también  a la batidora junto con el melón, la espinaca y el agua.
  • Batí hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Otra opción es en vez del agua, agregarle leche de avena o yogur blanco natural.

Lo ideal seria tomar este batido a la mañana con el desayuno tanto para prevenir como para tratar la fatiga muscular.

Efectos antihumedad del arroz

El mal olor en ciertos sectores de la casa suele ser desagradable y desesperante la lucha por combatirlos. Uno de los olores que mas nos molesta en el hogar es el de la humedad de nuestro guardarropas. Sin embargo he aquí un truco casero para combatirlo, eliminar el olor a humedad del armario es sencillo cuando se trata de combatirlo con arroz. Así es, este ingrediente presente en casi todos los hogares va a sacarte del desagradable aprieto de abrir tu armario y sentir ese olor a humedad tan profundo y penetrante.

Es muy común que en las casas antiguas haya armarios en los cuales se genera humedad, llenando de olor las prendas que allí se guardan. Las habitaciones pequeñas y con poca ventilación son las que mas sufren el olor en los armarios. Aunque no solo en casas viejas se genera este mal olor, sino también en las casas modernas hechas con materiales que permiten el desarrollo de mohos productores de este olor.humedad-de-los-armarios-Copy-500x295

Este elemento tan popular y económico puede salvarte de la situación de padecer de humedad en los armarios. La clave esta en que el arroz es capaz de absorber la humedad.

Es muy conocido el uso del arroz para absorber la humedad cuando un teléfono celular se cae al agua. Un uso un poco mas moderno de este alimento es colocarlo en los rincones de la casa o en los armarios dentro de saquitos para combatir la humedad de los ambientes.

Para eliminar la humedad con arroz lo que debes hacer es comprar o elaborar vos misma pequeños saquitos de tela que puedan cerrarse con alguna cinta o cordón, como se muestra en la imagen. Dentro de cada uno de los saquitos deberás introducir aproximadamente cuarenta gramos de arroz. Luego deberás colocar estos saquitos entre la ropa o colgados en las perchas del ropero. Si el olor a humedad es mucho, lo que podes hacer también es colocar recipientes de mayor tamaño en el piso del mismo con arroz para absorber así toda la humedad. Lo único que debes tener en cuenta es cambiar los saquitos de arroz cada quince días.

Ademas debes tomar medidas preventivas como no guardar ropa húmeda, ni prendas o zapatos sucios que puedan generar el crecimiento de hongos o mohos, y evitar también guardar las prendas y otros objetos muy juntos o comprimidos ya que para evitar la aparición de moho la ropa debe recibir aire.

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