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Efectos secundarios de la Maca Andina: Contraindicaciones

La maca andina, también conocida como maca peruana, es una planta herbácea que crece los Andes del Perú y Bolivia, y aunque recién hoy en día esté adquiriendo mayor popularidad, debemos saber que su cultivo viene desde tiempos inmemoriales, debido a que ya los pueblos indígenas la utilizaban, no sólo como un potente afrodisíaco natural, sino también como tratamiento para distintas enfermedades. Si bien hoy todos se centran en destacar sus beneficios, que por cierto son muchos, y lo mejor de ellos es que se desprenden todos de una planta natural, también pueden aparecer ciertos efectos secundarios tras su consumo, que aunque no sean graves, está bueno poder estar advertidos sobre ellos. Por eso es que en el post del día de hoy queremos mencionarlo, asique si te interesa el tema o tenes empezado empezar a incorporar esta planta a tu dieta, lee nuestro post que sigue a continuación, Los efectos secundarios de la Maca Andina: Cuáles son

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¿Por qué es bueno tomar agua a diario? Beneficios

Si bien hay muchas personas que ya han adoptado el hábito de beber buenas cantidades de agua a diario, aún están aquellas personas que prefieren dejar su hidratación en manos de resfrescos y gaseosas. Sin embargo, como ya probablemente todos sabemos, es muy importante para gozar de una buena salud, beber buenas cantidades de agua por día. Pero por qué es que recomiendan esto tanto los médicos. Esta respuesta es la que te queremos dar en el día de hoy a lo largo de este post, por eso te invitamos a que continues leyendo porque a continuación te contamos por qué es bueno beber agua a diario, cuáles son sus beneficios.

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Por qué es bueno beber agua todos los días

La recomendación de beber agua como mínimo 2 litros de agua por día parte de la Organización mundial de la Salud, y la razón de esto es que ayuda a que el organismo se mantenga saludable e hidratado al mismo tiempo.

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Tomar sol: Efectos negativos del sol en la salud

Son muchas las personas que disfrutan de tomar sol,  sin embargo se sabe que esta conducta si no se toman las medidas necesarias y adecuadas, puede producir efectos negativos en la salud. La clave siempre está en evitar caer en el abuso, como siempre se recomienda con cualquier otra conducta, y esto se debe a que los efectos negativos en la salud por abusar del sol son muchos. Por eso hoy queremos hacer mención a esto y en lo que sigue a continuación te contamos los efectos negativos del sol en la salud.

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Los efectos negativos por abusar del sol

Esto es muy importante destacar, de que no se trata que el sol en sí mismo sea negativo, sino que el problema reside cuando abusamos del sol, y es allí que aparecen los problemas. Uno de ellos, que suele ser el que con mayor frecuencia se presenta, son las quemaduras en la piel a causa de este abuso, que deja marcas y huellas en la piel. Médicamente debemos hablar de eritema, que ses la quemadura que aparece tras haber estado expuestos muchas horas al sol. Por lo general este tipo de quemadura provoca dolor, ardor y hace que la zona de la quemadura esté roja.

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¿Qué efectos provoca el alcohol en el organismo?

En las reuniones con amigos, en celebraciones y fiestas, las personas acostumbren a beber bebidas alcohólicas debido a que éste tiene un componente social muy importante. En estas ocasiones, cuando el consumo es esporádico y moderado, no reviste grandes consecuencias. En cambio, cuando se abusa de su consumo, los daños pueden ser más graves. De todas maneras es importante saber que el ingreso de alcohol en el organismo genera cambios y efectos y es de éstos de los que queremos hablarte en el día de hoy. Por eso te invitamos a que continues leyendo, porque vamos a contarte qué efectos provoca en el organismo el alcohol.

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Consumo responsable de alcohol

Se entiende por consumo responsable de alcohol a un consumo moderado. Es importante que sea compatible con la vida personal y social. Tomar sin tener control significa un consumo irresponsable.

Efectos del alcohol en el organismo

Podríamos decir que el alcohol al ingresar al organismo genera efectos en distintas direcciones, debido a que afecta a distintos sistemas y órganos, sobre todos los más importantes. El alcohol ingerido en exceso puede alterar el metabolismo, puede influír en la presión sanguínea y causar hasta intoxicaciones graves. Los efectos pueden variar de acuerdo a la dosis que se ingiere, a la concentración alcóholica de la bebiday a si es ingerido antes, durante o después de la ingestión de la comida.

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Los efectos y consecuencias por no desayunar

Muchas veces las personas cuando amanecen a la mañana, sea por razones de tiempo, por falta de hambre ni bien se levantan u otros motivos, deciden no tomar el desayuno.  Esta no es una decisión que debe tomarse el pasar, porque el hecho de no desayunar puede provocar efectos negativos en el organismo, el cual, en términos generales va a encontrarse más débil. De allí la recomendación que siempre se hace de hacer un buen desayuno, en tanto esta es la comida principal del día, porque permite recargar energías para poder funcionar adecuadamente. En el día de hoy queremos hablarte sobre esto, por eso en lo que sigue a continuación vamos a contarte qué efectos y consecuencias provoca no tomar el desayuno en el organismo.

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Las consecuencias de no tomar el desayuno

No es un capricho cuando se dice que el organismo necesita de alimentos, para que el metabolismo pueda entrar en funcionamiento. Esto se debe a que los alimentos son el combustible, la energía adecuada que el organismo necesita para evitar caer en un estado de letargo, es decir un estado de ahorro de energía, donde el organismo empezará a hacer el menor gasto energético posible, a la vez que la cantidad de calorías que se quema cuando se hacen actividades diarias disminuye.

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