Efectos de usar zapatos planos

Los zapatos planos son muy cómodos, pero sin embargo, usarlos puede llegar a tener distintos efectos sobre la salud de los pies. Debe asegurarte de que tus zapatos se ajusten tanto a tus pies como a la ocasión antes de optar por este estilo tan cómodo y a su vez relajado.

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Los zapatos planos están diseñados para una cómoda y efectiva caminata. De todas formas pueden lastimar tus pies si no tienen soporte para el arco que ayude a mantenerlos en la posición correcta al caminar. Los zapatos planos además ayudan a reducir tu peso y te darán una apariencia y sensación de estar lista para cualquier cosa.

Los zapatos planos pueden ser de diversas maneras. Las zapatillas de ballet son muy populares, pero con el tiempo pueden lastimar gravemente tus pies, ya que no proporcionan soporte para el tobillo o el arco. Las zapatillas de tenis te dan una sensación y aspecto de lleno de vida, mientras que las ojotas son muy fáciles de poner y quitar.

Estos zapatos tienen diferentes efectos en los pies. La mayoría son buenos, ya que son mucho más cómodos que los tacones, que ejercen mucha más presión sobre los dedos y los tobillos. Sin embargo, con frecuencia las ojotas producen ampollas y el uso de zapatillas de ballet o de otras formas de zapatos planos sin soporte puede crear serios problemas en el arco y con el tiempo causar dolor al caminar.

Los efectos aún más graves que pueden incitar los zapatos planos con poco o ningún soporte para el arco, incluyen el arco caído, que es muy doloroso, dificulta el caminar y hace casi imposible hacer ejercicio. Además puede originar tejidos inflamados en la parte inferior del pie.

Esta última condición se conoce como fascitis plantar, y en última instancia, se puede requerir medicación e incluso cirugía para curarlo si no utilizas el calzado correcto. Los zapatos planos sin soporte en el arco pueden originar dolores en la parte inferior de la espalda y en los tobillos debido al “golpeteo” que sucede por la manera de caminar.

Los zapatos de tacón tienen tan mala reputación que mucha gente piensa que los zapatos planos son la mejor alternativa. Sin embargo, un buen par de zapatos de tacón con soportes sanos en realidad puede servirte mucho mejor que un par de planos mal hechos.

Independientemente de qué tipo de zapatos usas, asegúrate de que se ajusten perfectamente y no ejerzan presión excesiva sobre los dedos del pie, que pueda originar callos y juanetes. Además, si tus arcos empiezan a doler mientras usa zapatos planos, necesitarás amortiguar tus arcos y mantenerlos en la posición adecuada.

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