Efectos depurativos del agua de perejil

Una de las hierbas con propiedades culinarias más populares es el perejil. Además de aportar un gran sabor a los platos, es una hierba con poderosos efectos sobre la salud y sobre todo para los riñones, en tanto sobre éstos es que se destacan los efectos terapéuticos. Es de esto de lo que queremos hablarte en el día de hoy  y por eso en lo que sigue te contamos los efectos depurativos del agua de perejil.

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Los efectos depurativos del agua de perejil

Los beneficios del agua de perejil se desprenden de que ésta hierba es fuente de nutrientes. En este sentido, es rica en vitamina C, en hierro, en fibra y en boro, que lo convierte en una hierba con beneficicios efectos que ayudan a combatir la osteoporisis y la menopausia.

El efecto depurativo lo tiene directametne sobre los riñones y esto se debe a que el perejil es rico en clorofila, una sustancia con propiedades antisépticas y antioxidantes que ayudan a fomentar la función de los riñones.

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A su vez, tiene efectos depurativos y desintoxicantes, que se desprenden de su propiedad diurética, que ayuda a expulsar sustancias que suelen acumularse en el riñon. De esta manera se evitan infecciones en los riñones y otro tipo de afecciones.

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Los efectos de la crema de ajo

El ajo es un excelente alimento con múltiples propiedades, entre las cuales ayuda a mejorar tu salud coronaria.sopa-de-ajo-

Beneficios aportados por la sopa de ajo:

  • Hay varios estudios realizados sobre los efectos del ajo que afirman su poder curativo y sus propiedades para reducir los niveles de trigliceridos y colesterol en sangre. También, reduce la presión arterial, siendo esto muy beneficioso para la salud cardíaca y el organismo en general.
  • La sopa de ajo también evita el endurecimiento de las arterias, conocido como arterioesclerosis. A medida que los años pasan, estas se van haciendo menos flexibles, y la sangre cada vez fluye con mas dificultad dentro de ellas, comenzando a aparecer problemas. El ajo las va limpiando, devolviendoles su flexibilidad.
  • También el ajo es un alimento muy bueno para evitar la formación de trombos, produciendo una mayor fluidez de la sangre.
  • Como si todo esto fuera poco, la sopa de ajo también ayuda a reducir la fiebre, disminuye la tos, el dolor de cabeza, alivia los dolores estomacales, alivia el asma, la bronquitis, reduce los niveles de glucosa en sangre (glucemia). Todo esto la hace una excelente medicina natural para muchas dolencias y problemas de salud y para prevenir la aparición de muchos otros.
  • Hay estudios científicos realizados en base a este alimento que afirman que tiene una gran capacidad para prevenir el cáncer de color, de recto y de estomago.

Para preparar esta sopa de ajo medicinal necesitas:

  • una cabeza y media de ajo
  • cinco rebanadas de pan
  • un hueso de jamón
  • un puerro
  • una zanahoria
  • un manojo de ajos frescos
  • dos huevos
  • aceite de oliva
  • un cucharadita de pimentón
  • media guindilla cayena
  • un poco de perejil

Para preparar esta rica y beneficiosa sopa una vez que tengas todos los ingredientes de la lista anterior vas a comenzar haciendo el caldo. Para el cual lo primero que vas a hacer es cocinar el puerro, la zanahoria, y el hueso de jamón en una olla con agua. Luego vas a agregarle el perejil y dejar esto aproximadamente media hora cocinándose.

Luego, en una olla vas a colocar un poquito de aceite de oliva y los dientes de ajo pelados junto con la guindilla. Cuando los ajos estén dorados, debes agregar las rebanadas de pan previamente cortadas en trocitos y una cucharadita de pimentón, para después cubrirlo con el caldo elaborado previamente. Cocina todo esto a fuego lento durante 25 minutos.

Luego agregale los dos huevos crudos. Y, en otra cazuela con aceite de oliva cocina los ajos frescos cortados en trocitos, y luego colocalos encima de la sopa.

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Efectos del té de canela y laurel

Para la pérdida de peso, el té de canela y laurel es uno de esos trucos caseros más utilizados en distintas partes del mundo.

te-de-canela-para-adelgazar Las propiedades tanto del laurel como de la canela trabajan muy bien sobre el sistema digestivo, ayudando a adelgazar esos kilos de más tan molestos, en muy poco tiempo.

El té de laurel y canela puede llegar a resultar una muy buena opción para la lograr adelgazar.

Para su preparación el té de canela y laurel, no posee ningún tipo de misterio, aquí en losefectos.com te dejamos la receta.

Ingredientes para preparar el té de laurel y canela:

  • Una rama de canela
  • Un litro de agua
  • Cinco hojas de laurel

Modo de preparación de té de canela y laurel:

Para preparar este sencillo té o infusión de canela y laurel para perder peso no tienes que hacer nada extraño.

Simplemente pones a hervir el litro de agua con la vara de canela y las hojas de laurel. Déjalo en hervor por 15 minutos y luego apagas el fuego y dejas enfriar.

A la hora de consumirlo, se bebe una taza por día de la infusión en ayunas. Según indican, se pueden llegar a bajar hasta tres pulgadas en poco tiempo. Esto podría deberse a las buenas propiedades que tiene este té, sobre todo por lo bien que trabajan sobre el sistema digestivo, tanto el laurel como la canela.

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Los efectos y beneficios de las leches vegetales

Las leches vegetales son una muy buena opción para quienes desean reemplazar los lácteos de su dieta, ya sea por ideales como en el caso de los veganos o por motivos de salud como quienes padecen de alergias a este tipo de alimentos. Este tipo de leches se elaboran a partir de frutos secos, semillas y cereales.Leches-vegetalesIstock_CLAIMA20160104_0236_28

Algunas de las propiedades y beneficios que nos aportan las leches vegetales al consumirlas se nombran a continuación:

  • Son una gran fuente de un mineral fundamental para el buen funcionamiento de nuestro organismo como lo es el calcio, Por eso este alimento es capaz de sustituir los lácteos. Ademas posee hierro, magnesio y vitamina E también  muy importantes para nuestra salud.
  • Las leches vegetales lógicamente teniendo en cuenta su procedencia no poseen ni lactosa ni colesterol.
  • Este tipo de leches aportan ácidos grasos esenciales para nuestro organismo como lo son los omega 6 y los omega 3, que estimulan la actividad mental y colaboran con el buen funcionamiento de los sistemas circulatorio y nervioso, a la vez que ayudan a fortalecer nuestras defensas para protegernos frente a futuras infecciones.
  • Este alimento ademas, nos aporta antioxidantes que previenen el envejecimiento prematuro de la piel por la acción oxidativa de los radicales libres.
  • Poseen un efecto depurativo ayudando a eliminar las toxinas de nuestro organismo.
  • Las leches vegetales ayudan a combatir problemas digestivos como lentitud en la digestion, estreñimiento y colon irritable.
  • Consumir leches de origen vegetal es bueno cuando se padece de problemas de origen respiratorio, diabetes u osteoporosis.

Ademas, este tipo de alimento, se adapta a cualquier edad, puede ser consumido en cualquier estadio de la vida, desde los seis meses de edad en adelante.

Las leches de origen vegetal puede prepararse a partir de semillas, frutos secos o cereales. Los mas elegidos son la nuez, el sésamo y el alpiste por su aporte en calcio fundamentalmente.

¿Como preparar leche vegetal?

Es una receta muy sencilla si se desea preparar la leche vegetal básica. Vas a necesitar una taza de frutos secos, semillas o cereal y 750 centímetros cúbicos de agua. Lo primero que debes hacer es remojar las semillas en agua para eliminar los antinutrientes.

Luego de ocho a doce horas retira el agua y licua las semillas con agua apta para el consumo. Luego filtra el liquido y coloca en una botella de vidrio con tapa en la heladera para que se conserve mejor. La vida útil es de dos a tres días.

 

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Efectos adversos de la Vitamina C

Las dosis relativamente grandes de la vitamina C pueden llegar a originar la indigestión, determinado cuando están tomadas en un estómago vacío. La vitamina C aumenta la amortiguación del hierro, el envenenamiento del hierro puede a su vez convertirse en una edición a la gente con desordenes raros de la sobrecarga del hierro, tales así como haemochromatosis.

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Una condición genética que da lugar a los niveles inadecuados de la deshidrogenasa de la enzima glucose-6-phosphate puede hacer a víctimas desarrollar anemia hemolítica después de injerir substancias oxidantes específicas, tales como dosificaciones muy grandes de la vitamina C.

Vitamina C efectos

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Hay una extendida creencia entre la comunidad médica de la corriente principal que la vitamina C origina piedras de riñón, que se basa en poca ciencia.

Si bien estudios recientes encontraron un lazo, un vínculo sin obstrucción entre exceso de la admisión del ácido ascórbico y de la formación de la piedra de riñón no se ha establecido generalmente. Algunos partes del caso existen para los pacientes con depósitos del oxalato y una historia del uso de la vitamina C de la alta dosis.

En un estudio llevado a cabo en ratas, durante el primer mes del embarazo, las altas dosis de la vitamina C pueden suprimir la producción de progesterona. La Progesterona, necesaria para el mantenimiento de un embarazo, es producida por el luteum de la recopilación para las primeras semanas, hasta que la placenta se desarrolle suficiente para originar su propia fuente. Las altas dosis de la vitamina C se emplean para inducir un aborto involuntario temprano. En un grupo espontáneamente de abortar a mujeres en el final del primer trimestre, los valores medios de la vitamina C eran trascendentalmente más altos en el grupo que abortaba.

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