¿Qué es y qué beneficios tiene la Moringa?

La moringa es una planta que de la nuna se ha hablado mucho, pero hoy en día su nombre empezó a resonar más. Se trata de una planta originaria del norte de África, que tiene propiedades curativas y medicinales más que destacables. Por eso en lo que sigue a continuación te contamos cuáles son los beneficios de la moringa.

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Beneficios de la Moringa

Cabe empezar señanado que la Moringa es una planta más que beneficiosa para los seres humanos, porque ella contiene en buenas cantidades minerales, proteínas, vitaminas y ácidos grasos, esenciales para nuestro organismo.

Otro de los efectos  a destacar es el ser un diurético, lo que la hace una buena aliada a la hora de bajar de peso.

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También es ideal para aquellas personas que tienen problemas circulatorios, ya que ayuda a regularlos en gran medida. Esta propiedad regularoda también es válida para el aparato digestivo, ya que previene el estreñimiento y también la diarrea.

Además, la moringa es una planta que tiene efectos antibacteriales, antioxidantes, antivirales y también antiinflamatorios.

Para terminar, vale destacar que estos beneficios se sitúan en distintas partes de la plata, es decir que son las semillas las que tienen las propiedades antibacteriales y las hojas las antivirales, por ejemplo.

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¿Qué efectos producen la chía y la moringa?

En el último tiempo mucho se ha oído hablar de la chía y a la par de la moringa. Es por esto que nos parece una buena opción en el día de hoy en LosEfectos contarte qué efectos producen la chía y la moringa.

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¿Qué efectos produe la chía?

Las semillas de chía es un alimento que tiene muchas sustancias esenciales para el organismo, entre lo que se destaca el ácido omega 3 que lo tiene en altísimas cantidades, al igual que las proteínas, vitaminas del grupo B y otros minales.

Entre sus efectos, en términos generales cabe destacar que es un poderoso antioxidante, antiinflamatorio, antiviral, anticancerígeno, inmunoestimulante, antiagregante plaquetario, hipotensor, hipocolesterolemiante, hipoclucemiante, entre muchos otros.

¿Qué efectos produce la moringa?

La moringa también es rico en minerales, vitaminas y proteínas esenciales para un organismo saludable.

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Entre sus efectos, cabe resaltar el de estimulación de las defensas naturales del cuerp, promoviendo la energía. También promueve la estructura celular del cuero, como así el correcto funcionamiento del hígado, el riñón y de la digestión.

Además es ideal para embelleer la piel, ya que disminuye la aparición de las líneas finas y las arrugas en gran porcentaje.

Otros efectos: antiinflamatorio, antioxidante, controla los niveles de colesterol, etc.

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Moringa: Efectos beneficiosos para la salud de las personas

La moringa ha demostrado ser una planta altamente benefiosa, nutritiva y saludable para las personas, y éste ha sido el motivo por el que se la conoce como el árbol de la vida, el árbol milagroso o la planta mágica. En el día de hoy vamos a contarte cuáles son los efectos beneficiosos que la moringa tiene para la salud humana.

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Efectos beneficiosos de la moringa para la salud

Lo primero que es importante aclarar, es que se trata de una planta, de la cual se pueden aprovechar todas sus partes porque todas tienen efectos positivos para la salud. Además, todos éstos se deben en parte a su alto contenido de vitaminas, nutrientes y proteínas.

Se ha conocido que es una planta que tiene efectos antibióticos e hipoglucémicos, es decir, ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre controlados, como así los niveles de colesterol malos bajos.

También es benefiocioso para el sistema circulatorio, para el funcionamiento de la digestión y para los riñones y el hígado.

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La moringa es una planta que al organismo le proporciona energía a la vez que ayuda a que el sistema inmune esté fuerte, porque aumenta las defensas naturales del organismo.

Por último, también es bueno para cuidar la piel y retrasar la aparición de los signos del envejecimiento.

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Propiedades y efectos adversos de la Moringa

La Moringa, más conocida como Flor de Libertad, es un árbol de origen de la India, puede crecer en cualquier tipo de suelo ya que no tiene tierra especifica para poder crecer, hasta incluso se puede dar además en tiempo de sequía.

EDE9529D-8FF3-4000-A71E-F0DB72E99EBD Este árbol posee un sabor agradable y sus partes se pueden comer crudas o hervida, especialmente las hojas y las flores.

Las hojas ya secas de Moringa poseen un 27% de proteínas, 35% del contenido de aceite, transformándose en el vegetal con mayor contenido de aceite.

Además a raíz de su revelación se ha manifiesto que tiene múltiples beneficios curativos. Algunos de ellos son:

  • Oprime la aparición de arrugas y líneas finas
  • Suscita el funcionamiento normal del hígado y el riñón
  • Activa el crecimiento del pelo

 

  • Aumenta las defensas naturales del cuerpo
  • Suscita la estructura celular del cuerpo
  • Controla de forma natural los niveles elevados de colesterol sérico
  • Proporciona energía
  • Promueve una correcta digestión
  • Proporciona y apoya los niveles normales de azúcar en la sangre
  • Actúa como antioxidante
  • Suministra un sistema circulatorio saludable
  • Es un anti-inflamatorio
  • Origina una sensación de bienestar general

Conjuntamente de estos beneficios, también debemos advertirle que no todo es positivo, ya que podría originar efectos secundarios si es usada abusivamente.

Efectos Secundarios de la Moringa

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  • Causa dolores de cabeza
  •  Origina zumbidos en los oídos
  • Causa dispepsia o problemas gástricos
  • Posee efecto abortivo
  • Origina aumento de los glóbulos rojos
  • Produce la Hipercolesterolemia
  • Ostenta contra la Hipertrigliceridemia
  • Lograría producir alergias

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Conocé los efectos positivos de la cafeína para la salud

Es común que cuando se habla del consumo de cafeína, se tiende a reflejar los efectos negativos sobre la salud. Sin embargo, debemos señalar que en realidad el consumo de cafeñina en su justa medida puede traer beneficios para la salud. Y es de estos que en el dia de hoy queremos hablarte en nuestor post, por eso a continuación te contamos cuáles son los efectos positivos de la cafeína para la salud.

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Efectos positivos de la cafeína para la salud: Parkinson

En primer medida, el consumo de cafeína puede beneficiar a las personas que padecen de la enfermedad de Parkinson. Ésta se desarrolla cuando empieza a haber una pérdida de células de cerebrales que son las responsables de la presencia de dopamina. Según lo que han señalado diferentes investigaciones que se han hecho, las personas que beben regularmente cafeína bajan el riesgo de desarrollar esta enfermedad.

Esto se debe a que se estima que la cafeína tiene un efecto protector sobre las células del cerebro humano. De esta manera se ha postulado como teoría que la cafeína lo que hace es disminuir la cantidad de neurotransmisores que se producen en el cerebro, sobre todo aquellos que pueden provocar daños en el tejido cerebral. De todas maneras, aún no se conoce cuál es la acción que tiene en el cerebro.

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Efectos positivos de la cafeína para la salud: Rendimiento Mental

Otro de los efectos positivos que la cafeína tiene sobre la salud, tiene que ver con agudizar el rendimiento mental. En este sentido, se cree que el consumo de cafeína ayuda a aumentar el estado de alerta cómo así el tiempo de reacción. Esto se debe a que la cafeína tiene un efecto estimular sobre el sistema central, lo que hace que baje el azúcar en sangre y al mismo tiempo, se eleve la demande del cerfebro para el azúcar. Lo que provoca esto es una suba de manera temporaria .

Efectos positivos de la cafeína para la salud: Rendimiento físico

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Diferentes estudios han señalado que el consumo de cafeína puede mejorar el rendimiento físico de las personas. Esto se debe a que ayuda a que el cuerpo queme grasa y no carbohidratos, lo cual ayuda a disminuir la percepción de dolor, al mismo tiempo que aumenta la resistencia física.

Espero que te haya resultado útil esta información sobre los efectos positivos que la cafeína tiene sobre la salud de las personas.

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