Pildora del día después: Contraindicaciones y efectos colaterales

Sería irracional considerar la píldora del día después como una manera de evitar el embarazo de forma habitual para evitar otras situaciones de riesgo o incidentes que se repiten en el tiempo. Es para tomar cuando hubo algún olvido o accidente, no habitualmente.

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Si bien la píldora del día después no presenta particulares indicaciones de uso, ni muchos efectos particulares, no significa que se pueda utilizar todos los días ni con ligereza y tampoco que sea considerada como un método anticonceptivo de excelencia, como muchas jovencitas lo consideran. Por eso las mujeres deben realizar un uso adecuado de las pastillas anticonceptivas.

No existen particulares contraindicaciones de estas pastillas pero no debe ser tomada en el tiempo indicado, ya que pasadas las 72 horas del contacto sexual ya es inútil tomarlas. Si está garantizada su actuación dentro de las 12 horas después del contacto sexual. Y en un 90% dentro de las 24 horas. No tiene acción si el embrión ya está adherido al útero.

No tiene contraindicaciones ni para las mujeres que están amamantando ni para los que tienen un embarazo ectópico extrauterino. Tampoco está contraindicada para los fumadores , ni mujeres que sufre de hipertensión, tumores de mama, angina de pecho, endometriosisi, fibromas uterinos, coesterol alto, diabetes, disfunciones de la tiroides.

Entre los efectos colaterales de la Píldora del día después:

Como es una pastilla con una gran carga hormonal , tiene ciertos efectos sobre todo alteraciones en los ciclos menstruales:

• Flujo menstrual más abundante.

• Polimenorrea o menstruaciones anticipadas.

• Leucorrea.

• Acné.

• Toxicidad hepática.

Hay que recordar que estas pastillas no protegen de las enfermedades venéreas, hay que tener en claro que el único que protege son los preservativos.

Debe quedar claro que la píldora del día después no debe ser considerada como un método anticonceptivo de rutina por más que tengan escasos efectos colaterales y pocas contraindicaciones.

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Efectos de la Pastilla del Día Después: ¿Para qué se la toma?

Algunos la conocen como la pastilla del día después, otros como la píldora del día siguiente  o como la píldora postday. Lo cierto, es que todos estos términos se utilizan para hacer referencia a un método anticonceptivo de emergencia. En lo que sigue a continuación vamos a hablarte de ella y  te contamos todo lo que tenés que saber sobre los efectos de la pastilla del día del después.

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Efectos de la pastilla del día después

El principal efecto de esta píldora es evitar el embarazo, tras haber tenido relaciones sexuales donde no hubo protección anticonceptiva o la misma ha fallado.

Este efecto es anticonceptivo y no abortivo y esto hay que señalarlo porque cuando se ha producido el embarazo la pastilla ya no tendrá acción posible, ya que su principal efecto es evitar el mismo y ante haber ocurrido, es infructuosa su función.

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Esta acción anticonceptiva lo logra a partir de las hormonas que presenta que ayudan a inhibir la ovulación -sobre todo en aquellos casos donde se administra a mitad del ciclo de menstruación-. Pero a su vez, aquellas provocan una alteración de la motilidad de la trompa que hace que para los espermatozoides sea más difícil conectar con el óvulo.

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Beneficios de consumir bananas en nuestra alimentación diaria

Si bien sabemos que comer frutas en nuestra dieta diaria es muy saludable para nuestra salud física y mental. Hoy te contaremos los beneficios que la banana nos brindará en nuestra salud.

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Banana

Es una fruta muy te produce efecto saciante, por lo que muchos optan por comerla en el desayuno. Es muy nutritiva, por su alto contenido en vitaminas, potasio, magnesio, ácido fólico, fibras, hierro e hidratos de carbono.

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Es de los primero alimentos que consumen los bebes. Se puede consumir de distintas formas, pisadas, en licuados o en tartas o postres.
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Beneficios que nos brinda el potasio

  • Presión arterial: la banana contiene un alto porcentaje en potasio, lo que produce que la presión arterial disminuya la presión arterial. También ayuda a disminuir la posibilidad de padecer ateroesclerosis, infarto de miocardio y accidente cerebrovascular.
  • Estado de ánimo: como la banana posee aminoácidos, que producen serotonina dentro de nuestro cuerpo. Ayudando a mantener un estado de ánimo elevado y positivo. Sentirse bien baja las posibilidades de contraer la enfermedad de la depresión.
  • Ayuda a bajar los niveles de estrés: por su alto contenido en potasio, nos ayuda a mantenernos más sanos durante períodos de estrés.
  • Absorción de calcio: la absorción de calcio nutre  las bacterias saludables en el colon aumentando la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes.
  • Función nerviosa: esta fruta también ayuda con la buena función nerviosa y muscular. Además, previene los calambres musculares después de realizar una rutina física. Siempre los alimentos con altos contenidos en vitamina B son muy buenos para la salud. Las bananas proporcionan al cuerpo la vitamina B6, que es un agente anti-inflamatorio, que soporta las funciones del sistema nervioso, ayudando a reducir el riesgo de enfermedades del corazón, diabetes tipo II, obesidad y otras. También poseen B-6 y B-12, ayudan a mantener tu sistema inmunológico fuerte y saludable. Las bananas pueden ayudar a dejar de fumar, porque ayudan a superar la abstinencia de nicotina.
  • Anemia: el alto contenido de hierro de los bananos estimula la producción de la hemoglobina de la sangre y ayuda a resolver los casos de anemia.
  • Pérdida de peso: La fibra no solo es buena para el corazón, sino que también ayuda a mantener tu sistema digestivo en buen funcionamiento al mismo tiempo mantienen el azúcar en la sangre, lo que evita comer en exceso.
  • Verrugas: para erradicar una verruga, tomando un pedazo de cáscara de banana sujetándola cuidadosamente en la piel.
  • Derrames: comer bananas podría disminuir el riesgo de muerte por derrames como en un 40%.
  • Previene el cáncer: la banana está compuesta por antioxidantes naturales que pueden ayudar a  reducir el riesgo de cáncer de mama. Como también el cáncer de riñón.
  • Digestión y laxante natural: ayudan a disminuir diarreas como el estreñimiento. Es decir que ayuda a estabilizar el sistema digestivo, normalizar el tránsito intestinal y aliviar el estreñimiento.  Posee efecto antiácido. Mata las bacterias que causan las úlceras estomacales.
  • Aumenta la concentración: el potasio es bueno para la memoria y aumenta el poder de concentración de los estudiantes.
  • Resaca: consumir una banana es una de las formas más rápidas de quitar la resaca producida por el exceso en el consumo de alcohol. Solo con tomar un licuado de banana endulzado con miel reconstituiremos los niveles de azúcar en la sangre, mientras que la leche calma y rehidrata tu sistema.

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Te recomendamos agregar una banana en tu desayuno diario, ya que te ayudará a mantener sano tu corazón y mantendrá tu sistema digestivo en buen funcionamiento. O en caso de consumirla como postre ayuda a que comas menos y guardes lugar para como consumir una banana, porque sacia.

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Te contamos los beneficios de consumir semillas de Chia

En la actualidad muchas mujeres e incluso muchas celebridades, están incluyendo en su dieta diaria semillas de Chia, porque contienen cantidad de vitaminas y minerales, haciendo que los beneficios para nuestra salud, sean muchos. Aquí te contaremos que beneficios proporciona.

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¿Cómo se denominan a las semillas de Chia?

Las semillas de Chia son denominadas un superalimento porque son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y omega 3. Ayudan a combatir y prevenir enfermedades tales como las cardiovasculares, diabetes, hipertensión y cáncer, entre otras.

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Beneficios de consumir semillas de Chia:

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  • Las semillas de chía contienen más calcio que la leche. Dicho mineral es esencial para la fortaleza ósea y la densidad, y para las madres embarazadas y lactantes.
  • La semillas de Chia son fuente de energía porque poseen un alto contenido de proteína, superior al que presentan los cereales, los productos lácteos o la carne. La combinación de proteína, vitaminas, minerales y el gel que equilibra el azúcar en la sangre, trabajan todos juntos para asegurarse de que el cuerpo tenga energía constante y te ayudan a reducir la posibilidad de tener diabetes.
  • Las semillas de Chia poseen sabor neutro, pudiendo ser utilizada como harina al ponerlas en agua.  También se pueden agregar a jugos de frutas frescas, sopas y yogurt o en productos horneados. Es muy fácil agregarlas a tu dieta diaria.
  • Las semillas de Chia, son fuente de hidratación, porque absorben agua, ideales para consumir antes de hacer ejercicios o salir a correr.
  • Las semillas de Chia con fuentes de Omega, ideales para aquellas personas que tienen problemas de corazón, presión alta y colesterol.
  • Las semillas de Chia son fuente de antioxidantes, que sirven para reforzar el sistema inmunológico y promover la regeneración celular.
  • Las semillas de Chia sirven para ayudar al sistema digestivo, porque ayudan en la desintoxicación y del cuerpo. Porque limpia y calma el colon, absorben las toxinas al mismo tiempo que ayuda a eliminarlas. Además sirven como remedio para el estreñimiento.
  • Las semillas de Chia son fuente de proteínas por lo que se considera como un complemento dietético para complementar las exigencias regulatorias de contenido nutrimental establecidas para ser un Alimento saludable.
  • Las semillas de Chia ofrecen una sensación de saciedad que dura mucho tiempo y puede ayudar a reducir el hambre, ideal en el tratamiento para perder peso.
  • El consumo de semillas Chía reduce los niveles de ansiedad y ayuda a combatir la depresión.
  • Las semillas de Chia ayudan a aumentar la masa muscular ya que aportan energía extra. Por su alto contenido en fibra y a su alto contenido en proteínas aumenta la masa muscular y regenera los tejidos.
  • Las semillas de Chia calman el dolor de las articulaciones porque los ácidos grasos Omega 3 proporcionan propiedades antinflamatorias, el consumo diario de Chia reducirá notablemente el dolor de tus articulaciones. También gracias a su contenido en omega 3, sirve para combatir la celulitis y prevenir el envejecimiento prematuro.

¿Cómo preparar las semillas de Chia?

La mejor manera de comer las semillas de chía es remojándolas en agua, en algo de jugo de naranja. Estas semillas absorben todo el líquido en 15 minutos y debido a que carecen de sabor, al remojarlas, absorben el sabor de cualquier bebida.

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Como consumirlas sin preparación 

  • Mezclarla en licuados.
  • Mezclarlas con jugo de naranja o cualquier otro.
  • Mezclarlas con leche común o leche de almendras.
  • Agregarlas en pan o galletas.
  • Agregarlas con yogur, cereales, avena, o ensaladas.
  • Agregarlas al agua que tomas.

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Consumir semillas de Chia no es milagroso, debes ser constante y tomarla al menos durante un mes. Pero para hacer un buen uso de estas semillas te recomendamos que consultes a tu médico o nutricionista.

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Los efectos de consumir naranja amarga regularmente

La naranja amarga posee alcaloides que nos ayudan a quemar grasas!Mermelada-Naranja-10-500x332

La naranja amarga o agria, es un híbrido creado a partir de la mezcla de dos naranjos. Es una fruta muy conocida por su característico perfume, por su sabor de gran intensidad y por sus propiedades medicinales.

Es muy utilizada en la fabricación de perfumes y también se elaboran a partir de ella aceites esenciales. Pero lo que la ha hecho mas conocida es su inclusión en dietas ya que ayuda a regular el apetito y a perder peso.

Sin embargo como todo, hay que consumirlo concientemente, consultando antes a un especialista, ya que tomadas en exceso pueden provocar hipertension o elevar el ritmo cardíaco lo cual puede ser bastante perjudicial. Estos efectos son debidos a un compuesto de la naranja agria llamada sinefrina que es el encargado de ayudarnos a perder peso, pero que a la vez es el encargado de generar estos efectos colaterales.

  • La naranja agria estimula el metabolismo. Por eso es tan utilizada en las dietas, y ademas aporta mucha saciedad.
  • Esta fruta es muy rica en alcaloides adelgazantes. Uno de ellos es la sinefrina, nombrada anteriormente, la cual es un estimulante natural, con efectos lipoliticos, lo cual significa que tiene la capacidad de quemar grasas, ayudanonos así a perder peso.

Hay que tener ciertos aspectos en cuenta antes de hacer dietas y consumir ciertos alimentos o capsulas hechas en base a estos, y consultar siempre con un medico antes. No olvides tener en cuenta que la naranja amarga es un estimulante, que si bien ayuda a adelgazar y a acelerar el metabolismo, incrementa la presión arterial, poniéndonos en riesgo de sufrir un infarto si se consume en exceso. También hay que tener en cuenta que siempre es mejor consumir la fruta natural, de forma medida y equilibrada, buscando siempre las que sean de cultivo ecológico para asegurarnos que no hayan sido tratadas con pesticidas.

Lo mejor es consumirla por la mañana, ya que aporta saciedad y activa el metabolismo. Hay que acompañarla con una dieta variada, baja en grasas, en fibra y en vegetales frescos. Seria ideal consumir una a la semana, prestando atención a si sentís síntomas como acidez o taquicardias lo cual es indicio de dejar de consumirla.imagen-para-web-mermelada-de-naranja

No la combines con café, ya que sus efectos se potencian aumentando sus efectos colaterales, corriendo mas riesgos de padecer problemas cardíacos.

No dudes en dejarnos tu comentario!.

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