Efectos antiinflamatorios de la cerveza de jengibre

El jengibre es una especia muy utilizada en el mundo gastronómico y medicinal alrededor de todo el mundo. Este alimento posee propiedades antiinflamatorias y analgésicas que lo hacen muy atractivo en cuanto a la utilización del mismo como remedio natural para distintos tipos de patologías y dolencias de origen inflamatorio. Esta especia es dueña de un particular aroma y sabor picante que se suman a sus propiedades benéficas para la salud de nuestro organismo lo que lo hacen un alimento muy utilizado en múltiples recetas.

Incluir jengibre en la dieta diaria es bueno para la salud del corazón y para aliviar los dolores musculares, y ademas, ayuda a prevenir muchas enfermedades de curso crónico que se producen como consecuencias de procesos inflamatorios previos.

El compuesto responsable de su sabor picante tan característico es un compuesto activo llamado gingerol, que ademas es el responsable de sus propiedades antiinflamatorias y considerado uno de los mejores antiinflamatorios naturales.Aprende-a-preparar-una-cerveza-de-jengibre-para-reducir-el-dolor-y-la-inflamación-500x334

Uno de las recetas mas consumidas como antiinflamatorio natural a base de jengibre es la cerveza de jengibre, la cual es muy útil para tratar los problemas de artritis reumatoide y musculares graves. Es una bebida fermentada que posee propiedades que disminuyen el dolor y la inflamación, mejorando este tipo de condiciones. Ademas, contiene bacterias benéficas para el sistema digestivo.

Para preparar esta cerveza antiinflamatoria a base de jengibre necesitas:

  • Cinco centímetros de raíz de jengibre fresca
  • Media taza de azúcar mascabado o miel
  • Media taza de jugo de limón
  • Un cuarto de cucharadita de sal marina
  • Ocho tazas de agua
  • Media taza de jengibre fermentado

Para la preparación de esta medicina natural, lo primero que debes hacer es picar la raíz fresca de jengibre, y mientras tanto dejar hirviendo en una cacerola tres tazas de agua. Una vez que tengas la raíz picada, agregala a la cacerola de agua hirviendo, junto con agua y sal. Cocina esto durante cinco minutos y comproba que el azúcar se derrita completamente.

Luego incorpora el resto del agua y espera unas horas hasta que esta mezcla se enfríe a temperatura ambiente. Continua agregando el limón y media taza de jengibre fermentado. Cuando todo esto este listo, verti el contenido en un frasco de vidrio hermético y llevalo a un lugar que sea oscuro para dejarlo allí reposar durante dos o tres días para que se haga gaseoso, si se lo deja mas días comenzara a convertirse en una bebida alcohólica. Por ultimo cola la preparación y colocala en botellas individuales para almacenarlas en la heladera.

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Los efectos del jengibre para adelgazar

Hoy en día una de las preocupaciones por excelencia que tienen las personas está en relación a lo físico y a la apariencia. En este sentido, son muchas las cosas que se implementan para poder peso, y en esta oportunidad te hablaremos del jengibre y sus efectos para adelgazar.

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El efecto de esta raíz que es el jengibre está en relación a reducir los niveles de colesterol en sangre, lo que generalmente suele traducirse en depósitos de grasa, que llevan al aumento de peso.

Además de ayudar a perder peso, el jengibre ayud a mantener nuestro organismo limpio y sobre todo libre de enfermedades.

Existen distintas maneras de potenciar los efectos del jengibre en el momento de consumirlo, siendo la opción por excelencia la infusión de jengibre.

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EL té de jengibre provoca una reducción de la inflamación y además promueve la sensibilidad a la glucosa, cuestiones que colaboran en la pérdida de peso. A su vez, otro de los efectos es el aumentar los niveles de serotonina, que ayuda a controlar el apetito, control que está dado por la sensación de saciedad que provoca el jengibre, que hace que no se siga comiendo.

Por último, también se destacan los efectos que provoca a nivel digestivo.

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Efectos beneficiosos de comer jengibre

Cada vez son más conocidas las propiedades del jengibre que provoca efectos beneficiosos en la salud de las personas. Por eso en lo que sigue a continuación te contamos cuáles son las propiedades del jengibre y qué efectos positivos provocan.

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El jengibre, por sus contenidos, provoca efectos positivos para aliviar afecciones digestivas, como problemas estomacales. En este sentido, favorece la eliminación de gases y colabora para la absorción de nutrientes.

Distintos estudios han comprobado que el jengibre tiene un efecto similar al de los analgésicos para aliviar dolores. En este sentido, es muy efectivo para aliviar contracturas en los músculos y las migrañas.

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Otra de las propiedades que más se destaca del jengibre es su efecto para prevenir distintos cánceres. Esto se debe a su gran contenido de antioxidantes, que actúan ayudando a la prevención del cáncer de piel, de color, de mama, de páncreas entre otros.

A su vez, es un superalimento ideal para fortalecer las defensas y así estar protegidos de una gripe o un resfrío. Esto se debe a sus contenidos de cromo, magnesio y zinc, que provoca un efecto protector.

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Para finalizar, el jengibre tiene un efecto de saciedad, por lo que ayuda a mantenerse con un peso saludable, porque la saciedad se logra con pocas caloríasn.

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Efectos del té de jengibre para adelgazar

El té de jengibre puede ser un gran aliado a la hroa de  perder peso y controlarlo. Esto se debe a algunos componentes presentes en esta raíz. Por eso en lo que sigue te contamos cuáles son los efectos del té de jengibre para adelgazar.

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A partir de una serie de estudios que se han realizado, se comprobó que el jengibre  ayudan a perder peso por tener un efecto reductor de la inflamación y por promover la sensibilidad a la glucosa.

A su vez se cree que esta raíz provoca un aumento de los niveles de serotonina, un neurotransmisor que participa en el control del apetito. En este sentido, la raiz provoca una sensación de saciedad, lo que evita que las personas continuen comiendo.

A su vez, el efecto de perder el peso el té de jengibre lo logra por sus propiedades digestivas. Los componentes de la raiz de jengibre promueven una mayor movilidad y con más facilidad de los alimentos en el organisno, ya que  ayudan a estimular la generación de jugos gástricos, a la vez que aumentan las contracciones musculares en el estómago y potencian los músculos del intestino.

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Por último, por  el gingerol y el shogaol presente en  la raiz del jengibre,  el gasto energético aumenta, al igual que  la oxidación de las grasas, lo que mejora el metabolismo.

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Efectos de tomar diuréticos en exceso

Comúnmente los diuréticos son prescriptos por los médicos, porque ayudan supuestamente a librar al agua que se presenta en exceso del organismo. Esto provoca que las personas están más sedientas, lo cual hace que se toma más agua para librarse del agua, un poco raro. En lo que sigue te contamos los efectos secundarios asociados a estas píldoras.

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Generalmente los efectos secundarios  se dan porque los diuréticos provocan niveles bajos de distintos líquidos, como de electrolitos.

Efectos secundarios de tomar diuréticos en exceso:

En relación a estos efectos secundarios, puede suceder que aparezca debilidad, calambres musculares y fatiga, que pueden darse como consecuencia de una deficiencia de potasio.

Si seguimos hablando de efectos secundarios por tomar en exceso diuréticos, no podemos dejar de nombrar los mareos, las palpitaciones, la depresión, la goya y no poder contener la orina y también entumecimiento.

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No siempre es bueno tomar diuréticos:

Es importante tener en cuenta que en el momento que se comienza a consumir los diuréticos, esto esté motivado por una prescripción médica, ya que por ejemplo para quien tiene problemas de riñón o cardíacos, probablemente no sea una buena opción.

Exceso de diureticos:

El exceso de diuréticos también pueden producoir deshidratación y latidos irregulares. Por eso se debe descartar si se desean tomar como pasa muchas veces para adelgazar. También provocan pérdidas de sodio, pueden aumentar la glucosa en sangre y también los niveles de ácido úrico.

Para terminar, debemos señalar que estos efectos secundarios están relacionados siempre, o al menos en la mayoría de los casos, con un consumo en exceso de diuréticos.

Consejo:

Solo  hay que tomar diuréticos cuando lo receta un médico por determinada causa. Nunca se deben tomar los que han sido recetados para otra persona.

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