¿Porqué está de nuevo de moda la barba?

Así sea tanto por el clima, por la moda o por tan solo pereza, el ideal arreglado de la barba es un tema bastante poco considerable en toda la historia de los hombres. Una determinada publicación de Biology Letters de la Royal Society comunica un nuevo estudio el cual investiga cuáles son las reales efectivas razones por las cuales la mayor parte de los hombres se dejan crecer la barba.

barba

Según este gran y novedoso estudio, el aumento de la barba, es una simple respuesta a un equilibrio realizado por el entorno donde cada uno de los hombres se mueve. Este gran estudio, llego a la conclusión de que la opción de dejarse crecer, o no, la barba hoy en día reside simplemente en una suerte de opción natural de orden sexual. 

Los científicos afirman totalmente que cuando los hombres se dejan crecer la barba, se llega a un determinado punto, donde ellos llaman el pico de barba, donde el vello ya no es para nada atractivo y entabla un determinado proceso en el que comienza a afeitarse bastante más seguido.

También, se podría acreditar que el tan reciente boom de dejarse la barba, podría llegar a tener una relación directa con la crisis financiera que dio comienzo en el año 2008. Ya que ante la falta de trabajo, los la mayor parte de los hombres recurrirían a reforzar su imagen masculina ante a las mujeres dejándose crecer la barba.

Hasta pronto!!!!

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Los efectos del cigarrillo en los fumadores pasivos

¿Que es un fumador pasivo?

Un fumador pasivo es toda aquella persona que no fuma, pero que esta sometida a los efectos nocivos del tabaco por aspirar el humo de las personas que fuman en su entorno.

Lo que la mayoría de los fumadores no saben, es cuan egoístas son al fumar cerca de quienes no lo hacen, ya que el humo que inhalan los fumadores pasivos contiene hasta tres veces mas nicotina y alquitrán que el que aspira el fumador mismo, y unas cinco veces mas monoxido de carbono.

Un fumador pasivo que esta expuesto al humo del tabaco durante una hora, inhala una cantidad que equivale a fumarse dos o tres cigarrillos. La realidad es que mientras que el 15% del humo que desprende el cigarrillo es inhalado por la persona que fuma, el 85% queda disperso en el aire. Mientras que el humo que desprende la punta del cigarro contiene sustancias cancerígenas 100 veces más elevadas que el humo que aspira el fumador activo

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Todo esto genera dos tipos de consecuencias, las físicas y las psicoemocionales.

Consecuencias físicas

Pueden clasificarse en consecuencias a corto, mediano o largo plazo.

Corto plazo: 

  • Tos
  • Problemas dentales, como daño en encías, esmalte y piezas dentales.
  • Mareos
  • Dolor de cabeza y de garganta
  • Irritación de los ojos

Mediano plazo:

  • Hipertension arterial
  • Arterioesclerosis
  • Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)
  • Enfisema pulmonar
  • Asma
  • Ataque cardíaco
  • Infertilidad
  • Daños en el feto, como bajo peso, enfermedades genéticas y muerte súbita)

Largo plazo

  • Cáncer, ya sea pulmonar, de mama, de garganta, de lengua, de boca, de esófago, de estomago, entre otros.

Consecuencias psicoemocionales

  • Se adquieren malos hábitos, incluso a temprana edad.
  • Se crean sentimientos de autodestrucción o baja autoestima por dependencia y carencias emocionales.
  • Deterioro de la capacidad cognitiva.
  • Problemas de conducta en niños.
  • Aislamiento, a pesar de que el tabaco es una droga social.
  • Ansiedad asociada con la adicción.
  • Demencia en edades avanzadas, asociada con problemas cardiovasculares.

Cabe aclarar que las consecuencias son aun peores en los mas pequeños. No hay que olvidar que sus órganos aun no están desarrollados completamente, por lo que los daños son aun mayores en ellos, pudiendo ocacionarles enfermedades de las vías respiratorias, asma y otitis.

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Es por esto, que en el año 2008, en nuestro país, la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS), de la Secretaria de Salud, prohibió fumar en espacios públicos cerrados con el fin de proteger a los fumadores pasivos.

 

 

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Conocé los beneficios de dejar de fumar

Todos los fumadores saben lo difícil que es tomar la decisión de dejar de fumar, es de las decisiones más difíciles en la vida de una persona. Pero son muchos los beneficios que obtendrás, tanto físicos como de salud, si deja dejás de hacerlo.

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Beneficios de dejar de fumar:

  • No más tos crónica: todos los fumadores conocen lo que es la tos del fumador.
  • El molesto olor: los fumadores en muchos casos no se dan cuenta que la ropa, la casa, el auto, o su lugar de trabajo siempre presentan olor a cigarrillo.

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  • No limpiar más colillas: eventualmente quedaban esparcidas por todas partes. Así que esperaba al fin de semana para limpiarlas con la aspiradora de hojas.
  • Mejora su estado físico en actividades diarias: ya no le costará subir escaleras, caminar, agacharse o realizar los quehaceres domésticos.

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  • Gastarás menos dinero al mes: fumar es un hábito costoso. No es difícil descubrir cuánto dinero usted gasta en fumar: multiplique la cantidad de dinero que usted gasta cada día en tabaco por 365 (días del año). La cantidad pudiera sorprenderle. Ahora multiplique eso por el número de años que usted ha estado usando tabaco y esa cantidad probablemente le dejará atónito.
  • Mejorará tu productividad: claro que todos necesitamos uno o dos recesos a lo largo del día de trabajo. Pero normalmente un fumador necesita de varios de 5 minutos al día para salir a fumar un cigarrillo.
  • La comida te sabe mucho mejor: simplemente sabe mejor.
  • No más lentes secos y pegajosos: fumar hace que los lentes se sequen, se empieza a ver borroso y constantemente está uno tallándose los ojos. Eventualmente llegarás a un punto en el que debas quitarte los lentes de contacto.
  • Una mejor apariencia física: los meses posteriores a dejar de fumar muchos dicen que su apariencia física general ha mejorado. La piel ya no está arrugada, las áreas en dónde se tiene el pelo ya canoso recobran el tono marrón. No se tiene aliento de fumador. Desaparece el color amarillento de sus uñas y de sus dedos.

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  • Adiós a los dientes amarillos: Sin importar cuán vigorosamente cepillen o enjuaguen los dientes con productos ‘blanquadores’, es prácticamente imposible tener una dentadura completamente blanca. Y si no se deja de fumar la salud bucal continuará deteriorándose, afectando a largo plazo la salud en general”.
  • La mala salud bucal puede originar serios efectos negativos en todo tu cuerpo.
  • La salud de los demás
  • Fumar no sólo le hace daño a su salud, sino también afecta la salud de las personas que están a su alrededor. Incluye el humo que se exhala, así como el que generan los cigarrillos cuando se están quemando.

Provoca cáncer de pulmón en las personas saludables que no fuman que pueden provocar la muerte

Si una madre fuma, existe un mayor riesgo de que su bebé padezca asma durante la niñez, especialmente si ella fumó mientras estaba embarazada. Las mujeres que fuman durante el embarazo tienen más probabilidades de tener bebés con labio leporino, paladar hendido y de bajo peso.

Los bebés y los niños criados en un hogar donde se fuma padecen más infecciones del oído, resfriados, bronquitis y problemas respiratorios, en comparación con los niños de familias en las que no hay fumadores. Además, el humo de segunda mano está asociado con el síndrome de muerte infantil súbita y desacelera el crecimiento de los pulmones de sus hijos. El humo de segunda mano puede causar también irritación en los ojos, dolores de cabeza, náuseas y mareos.

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Es difícil tomar la decisión, pero hágalo ya que no solo cuidará su vida, también cuidara la vida de aquellas personas a las que ama. Espero que conocer los beneficios le sea de utilidad para poder tomar la decisión.

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Colillas como almacenaje de energía

Favorablemente, gente inteligente alrededor del mundo indaga alternativas para reutilizar las cosas que nosotros, no tan inteligentemente, desechamos.

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Un grupo de Investigadores de la Universidad Nacional de Seúl en Corea del Sur, indagaron cómo transformar miles de filtros de cigarro en un material que puede mejorar el almacenamiento de energía.

Las colillas de Marlboro Gold light, The One Orange y Bohem Cigar Mojito se sometieron a un proceso de alta temperatura llamado pirolisis constituyendo un compuesto híbrido de carbono.

Al ponerlo en un electrodo, revelaron que podía almacenar el doble de energía que el carbón comercial.

Ahora los científicos estudian las posibles aplicaciones que este material puede apalear para crear capacitores que detengan energía en dispositivos portables, en turbinas de viento y vehículos eléctricos.

Uno de los autores del estudio señala que varios países poseen distintas regulaciones para evitar los millones de colillas que se acumulan cada año, el método que manifestaron es una manera de lograr un país libre de colillas.

La realidad es que a los fumadores poco les interesa los impuestos al tabaco, las imágenes horribles que ponen a las cajetillas, pero esta es una forma muy eficaz de reutilizar todo eso que simplemente no va a dejar de existir.

Lo mejor de este descubrimiento es que se pueden reciclar las colillas de cigarro que impulsa la tecnología verde. Esto es sacar lo mejor de lo peor.

Consumir vegetales de hojas verdes nos ayudan a cuidar nuestra salud

Como ya sabemos llevar una dieta basada en vegetales ayuda a cuidar nuestra salud, tanto física como mental, por eso hoy te vamos a contar cuales son los beneficios de comer vegetales de hoja oscura, ya que tienen muchas propiedades y sobresalientes beneficios para la salud.

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Propiedades de los vegetales de hoja oscura

  • Antioxidantes: estos vegetales son fuente extraordinaria de antioxidantes, los cuales previenen el deterioro y envejecimiento celular e incluso la aparición de cáncer. Son excelentes elementos para evitar el daño corporal causado por la contaminación, y los tóxicos ambientales como el humo del cigarro.
  • Vitamina c: poseen grandes cantidades de vitamina c, la cual es indispensable para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo, necesaria para formar el colágeno (proteína importante utilizada para formar la piel y el tejido cicatricial, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos). Es indispensable para una buena cicatrización, refuerza el sistema inmune y repara y mantiene el sistema óseo y los dientes. El cuerpo sólo puede obtener vitamina c a partir de los alimentos, por lo que es necesario incluir alimentos en la dieta que la contengan como los vegetales de hoja verde oscura.
  • Vitamina a: son rica fuente de betacarotenos, los cuales son elementos químicos indispensables para formar la vitamina a en el organismo. La mayor parte de esta vitamina se almacena en el hígado, siendo el resto depositado en los pulmones, riñones y grasa corporal. esta vitamina es indispensable para la salud y mantenimiento del sistema óseo, la reparación de las células de las mucosas, la reparación y regeneración de los epitelios, la piel, indispensable para una buena visión (sobre todo de noche), previene cataratas, infecciones oculares, conjuntivitis, etc., necesaria para mantener uñas, cabello y dientes resistentes y sanos. Además, refuerza el sistema inmunológico, creando barreras protectoras contra diferentes microorganismos, repara tejidos infectados y aumentando la resistencia a contagios e infecciones. La vitamina a contribuye además al óptimo funcionamiento de los órganos reproductores, contribuyendo a la producción de esperma y ayudando a regular el ciclo menstrual.
  • Calcio: estos vegetales son buenos portadores de calcio, un mineral indispensable para innumerables funciones del cuerpo, entre las cuales destaca porque ayuda a regular el ritmo cardíaco, indispensable para la buena transmisión de impulsos nerviosos, no tomar calcio provoca insomnio, amnesia y movimientos involuntarios, es un mineral que interviene en la contracción muscular (su falta produce calambres), necesario para el proceso de coagulación sanguínea y en la permeabilidad de las membranas celulares, evitando las hemorragias y moretones en la piel. Ayuda en el proceso enzimático y hormonal, indispensable para las funciones respiratorias.
  • Fibra: son rica fuente de fibra de calidad, ayuda al intestino a mantenerse en un funcionamiento óptimo, a evacuar naturalmente y a estimular una mejor absorción de los nutrientes.
  • Clorofila: estos vegetales son fuente extraordinaria de clorofila (llamada también la sangre verde) la cual es un elemento formidable para ayuda a activar el mecanismo celular, desintoxica el organismo, aumenta la resistencia y capacidad regenerativa de las células, depura la sangre de toxinas, ayuda al cuerpo a estimular su capacidad natural autocurativa, así como estimula la producción de glóbulos rojos, frena infecciones y ayuda enormemente en el proceso de cicatrización.

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¿Cómo debemos consumir las verduras de color verde?

Siempre la mejor manera de comer las verduras es de forma cruda y lo más frescas posibles. Ya que suelen perder muchas de sus propiedades al contacto con el calor cuando las cocinas o al contacto con el aire. Lo mejor es comerlas en ensaladas o jugos de verduras, o cocinarlas suavemente al vapor.

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Todas las verduras nos ayudan no solo a mantener un peso saludable, sino que además nos brindan muchas vitaminas y minerales que nos ayudan a encontrarnos saludables.

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