Efectos de la leche de soja

La leche de soja es una excelente alternativa a la leche de vaca, es a base de plantas, varias personas la eligen básicamente por razones de salud. La leche de soja sujeta fitoestrógenos, una forma vegetal de estrógeno que imita el efecto de la hormona de estrógeno.

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El estrógeno es una hormona principalmente femenina ante todo, si bien tanto hombres como mujeres originan estrógeno. El simple hecho de que la leche de soja contenga estrógenos hace que algunos individuos se inquieten bastante por saber si la leche de soja es realmente segura para los niños.

Efectos benéficos de la leche de soja

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Los niños y las mujeres que tomen leche de soja pueden disfrutar de algunos beneficios futuros para la salud, incluyendo un menor riesgo de cáncer de mama, un hecho poco habitual en hombres, y de cáncer de próstata. Los fitoestrógenos mismos que la gente teme que afecten adversamente las hormonas de un muchacho, en realidad logran conducir a una menor incidencia de cáncer de próstata y una supervivencia más larga.

En cuanto a la nutrición, la leche de soja proporciona muchos de los mismos nutrientes que la leche de vaca, pero en dosis desiguales. La leche de soja contiene grasa, proteína y calcio, así como la leche de vaca, y también fibra y hierro, que la leche de vaca no contiene. Si bien la leche de soja puede ser una bebida nutritiva para un niño, los disímiles valores nutricionales consiguen no ser apropiados para un niño en crecimiento que requiere calorías y grasa sustanciales para el desarrollo normal.

Algunos efectos secundarios de la leche de soja son los siguientes

Leche de Soja Efectos Secundarios en Mujeres EmbarazadasPreocupaciones de fertilidad: La primordial inquietud que rodea a la leche de soja y los niños es el temor de que los fitoestrógenos de la soja interfieran con las hormonas masculinas, lo que lleva al desarrollo sexual prolongado o debilitado que pueda poner en peligro la fertilidad.

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¿Por qué los perros tienen halitosis o mal aliento?

El mal aliento en los perros, llamado específicamente como halitosis, es uno de los problemas dentales más frecuentes en los perros. Es tal la frecuencia, que decidimos preguntarnos por qué es que aparece. Y es la respuesta a esta pregunta sobre por qué los perros tienen mal aliento que intentaremos darte a continuación.

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Causas del mal aliento en perros

Una de las causas más comunes del mal aliento en los perros es que su alimentación sea a base de carne cruda u otros alimentos enlatados.

Otra de las causas puede ser por la falta de limpieza de la boca del animal. Como consecuencia de esto en la boca se acumulan una gran cantidad de bacterias, lo que genera la producción de la placa, que es la genera el mal aliento.

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La caída de sus dientes es la principal causa, porque al quedar espacios vacíos en la dentadura, son un lugar propicio para que se acumulen las bacterias o restos de comida. Así mismo, las infecciones en la boca, es una de las principales causas del mal aliento en los perros.

Enfermedades que causan mal aliento

Las enfermedades dentales u orales en los perros, tal como la amigdalitis y el trauma, son una de las causas por excelencia del mal aliento en perros. A su vez, las enfermedades respiratorias y las infecciones también pueden generar halitosis.

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Batido de melón, espinacas y uvas con efectos benéficos sobre la fatiga muscular

Si realizas mucho ejercicio físico durante el día y sentís tus musculos cansados, fatigados, te pasamos una receta casera para conseguir vitaminas, antioxidantes y nutrientes que van a ayudarte a combatir esa fatiga muscular y te aportaran energía extra.Batido-de-melón-500x262

Se trata de un batido a base de espinacas, melón y uvas que te sacara esa sensación de fatiga muscular.

Las espinacas y los musculos 

La espinaca es uno de los vegetales mas benéficos para la salud de tus musculos, por una parte porque contienen entre sus componentes un tipo de nitratos que ayudan a aumentar la producción de proteínas en nuestro organismo y así fortalecer el tejido muscular y por otro lado contiene muy buenas cantidades de calcio, con los cual se estimula la liberación del mismo favoreciendo así la contracción muscular. La mejor forma de obtener los beneficios que nos aporta este vegetal es consumiéndolos preferentemente cruda.

El melón y los musculos

El melón es una de las frutas mas ricas, sobre todo para comer en verano, es refrescante, y super saludable. Lo que no todos saben de el es que es un hidrato de carbono de rápida digestion, muy rico en vitaminas y minerales. Es una fruta con múltiples beneficios para el organismo, ayuda a prevenir la artritis y la gota, y ademas favorece la depuración de toxinas de nuestro organismo y mejora la salud de los nervios y los musculos.

Las uvas y los musculos

Esta es una fruta muy consumida, sobre todo por parte de los deportistas. Las mejores son las rojas o tintas ya que contienen una mayor cantidad de antioxidantes. Ademas, las uvas contienen magnesio y potasio con lo cual resultan muy útiles para mejorar el rendimiento físico y combatir la fatiga de nuestros musculos.

Ahora..¿Como preparar este batido para combatir la fatiga muscular?.

Ingredientes:

  • Una taza de melón, aproximadamente 150 gramos.
  • Ocho hojas de espinacas crudas.
  • Diez uvas rojas.
  • Un vaso de agua, aproximadamente doscientos mililitros.

Preparación:

  • Lo primero que debes hacer es cortar el melón, limpiar bien las espinacas y meterlas en la batidora.
  • Luego lava bien las uvas rojas e incorpóralas también  a la batidora junto con el melón, la espinaca y el agua.
  • Batí hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Otra opción es en vez del agua, agregarle leche de avena o yogur blanco natural.

Lo ideal seria tomar este batido a la mañana con el desayuno tanto para prevenir como para tratar la fatiga muscular.

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¿Qué efectos produce el mal de ojos?

A menudo se escucha hablar mucho sobre el mal de ojos, pero no todos saben de qué se trata, ni de qué es producto, ni cuáles son los efectos que produce. Es por esto que en lo que sigue nos ocuparemos de esto y específicamente de los efectos que produc el mal de ojos.

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El mal de ojos se produce como producto  de una absorción de energía negativa, que recibimos de manera voluntaria o involuntaria por otra persona.

Podremos detectar que una persona tiene mal de ojos a partir de los efectos que en ella provoca.

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Estos efectos que produce son una serie de síntomas que son diferentes en las personas adultos que en los niños. Respecto de las primeras, los efectos están del lado del insomnio, los sueños negativos y repetitivos e incluso las pesadillas. Además puede haber sobresaltos mientras se duerme, luego de los cuales es muy difícil volver a conciliar el sueño. También suele aparecer  presión en la garganta, pesadez, etc.

En los más chiquitos, los efectos que produce el mal de ojos suelen estar del lado de  un llano continuo, del que no se puede encontrar una causa y que tampoco se puede parar, falta de apetito y dificultades para conciliar un sueño reparador entre otras.

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Beneficios de la Leche de Almendras

La leche de almendras ha alcanzado hoy en día una gran popularidad, en tanto se trata de una alternativa a la leche tradicional, que es una opción ideal sobre todo para los veganos, para las personas que tienen intolerancia a la lactora y para todos los que quieras probarla.

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Se trata de una opción ideal para comenzar a incluir en las comidas, en el desayuno, en los licuados, ya que goza de grandes beneficios. En términos generales es ideal para las personas con altos niveles de triglicéridos o colesterol.

Debido al alto contenido de potasio de las almendras, que son fundamentales para el organismo por su papel en los músculos y en cerebro, la leche de almendras es ideal para cuidar de nuestra salud.

A su vez, sumado a ser rica en potasio, la leche de almendras es pobre en sodio, lo que la hace ideal para los casos donde hay una pérdida de potasio, como sucede con los vómitos y diarres por ejemplo.

En este sentido, también es adecuada para los casos donde el sodio es un problema, como es el caso de las enfermedades como las cardiopatías, las afecciones renales y la cirrosis hepáticas, además de la hipertensión arterial.

Por último, a nivel digestivo colabora, ya sea en casos de gastritis y de dispepsias gastrointestinales.

 

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