Efectos de la obesidad en la salud

La obesidad es una situación de salud que afecta hoy en día a todas las edades, en una sociedad en donde tristemente vemos que educación y salud son dos negocios que mientras más crecen más fracasan.

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Los niños, jóvenes adultos y adultos mayores se auto victimizan de la realidad, pero realmente quieren cambios sin que estos vengan primero de ellos mismos. Aunque la obesidad siempre ha estado, es una enfermedad que se está haciendo cada vez mayor, debido a la ausencia de conocimiento, por el cual perece el pueblo.

La obesidad, consiste en el aumento de peso dentro de su peso/talla y talla/edad, (cumulo de grasa o tejido adiposo en su cuerpo).

Son varias las causas, entre las que tenemos la herencia, calidad de vida, sedentarismo y desnutrición, existe una ausencia de una buena disciplina nutricional.

El estrés es otro de los factores desencadenantes de la obesidad, como así también los trastornos hormonales, o sea endocrinos, trastornos nerviosos, problemas metabólicos, ansiedad, y ausencia de actividad física y demás.

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En esta enfermedad es de suma importancia tener en cuenta la edad y raza, ya que el sobrepeso es más común en una que en otras. En la mujer es mucho más común la obesidad que en el hombre. Calidad de vida, ausencia de mayordomía personal, entre otras.

La obesidad es un trastorno que posee varios orígenes, el cual no es nuevo y siempre ha existido. Hoy en día la diferencia es que con los avances tecnológicos, científicos y los medios de comunicación, se conoce más acerca de la misma.

La obesidad se ha transformado en un problema que cada día parece agravarse y muy poco se está haciendo por disminuirlo, ya que ésta está directamente relacionada con los hábitos nutricionales y la ausencia de actividad física.

Hoy la mayoría de las personas viven para comer, cuando deberían comer para vivir.

Consecuencias, Efectos de la obesidad

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  • Depresión
  • Ausentismo laboral
  • Trastornos sexuales, del sueño,  y en algunos casos hasta afecta la conducta.
  • Serio trastornos cardiovasculares
  • Diabetes
  • Bajo auto-estima
  • Otras causas de la obesidad se vinculan con algunos cánceres, como por eljemplo de endometrio, mama y colon.

El índice de masa corporal, es el que determina si se encuentra en sobrepeso con riesgo de obesidad.

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Giardiasis, ¿Cómo reconocer los síntomas?

Un parásito que vive en los intestitos de los animales y de las personas, cuyo nombre es Giardi Lamblia, produce una infección denominada Giardiasis. Este parásito se lo encuentra en la tierra, en la comida y en las heces de la persona que están infectadas.

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Cuando las personas están infectadas con este parásito, el mismo comienza a manifestarse y suele producir una serie de síntomas.

El parásito, después de la infección, tarde entre 7 a 10 días en incubar.

En este sentido, los síntomas se manifiestan a través del estómago, que suele hincharse notablemente. Esto provocará calambres, dolor abdominal y también muchas molestias y dolores. Además puede provocar náuseas y vómitos ocasionales.

Por otro lado, las heces suelen estar recubiertas como de una grasa, poco habitual, por lo que en caso de prestarle atención, se percibe fácilmente. Además, puede aparecer diarreas, cuyo olor es desagradable.

Sí estos síntomas persisten y se dan todos juntos, esto puede conducir a una pérdida de peso considerable siendo su primer ocasionador la deshidratación.

De todas maneras, es importante tener en cuenta que muchas personas no manifiestan ningún signo a pesar de estar infectados, pero igual siguen siendo portadores de este parásito, por lo que puede contagiar a otras personas de su entorno.

 

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Efectos en la salud del vinagre de manzana

El vinagre de manzana es un producto creado a partir de aplastar manzanas frescas, lo que hace que libere su jugo y este luego fermenta. En torno a este alimento, se han creado muchos mitos, dentro de los cuales se destacan algunos efectos como reales.

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Este alimento, contiene altos grados de trazas de minerales, como el calcio, el magnesio, el cloro, el fósforo, e potasio, el sodio, el azufre, el hierro, el silicio y el flúor. Sin embargo, pese a estos contenidos, como también contiene gran cantidad de ácido acético lo que incide favoreciendo la absorción de minerales.

El vinagre de manzana puede ser un alimento muy útil en la prevención de la diabetes de tipo 2, ya que en esta los niveles de azúcar en sangre suelen ser muy inestables por lo que se requiere que sean estabilizados.

En este sentido, este alimento ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, evitando que éstos se eleven.

Por otro lado, el vinagre de manzana es un alimento muy útil para aquellas personas que tratan de mantener una dieta saludable, porque es un alimento bajo en calorías.

De acuerdo con esto, debido a su sabor puede ser utilzado como una alternativa al sodio y a la grasa.

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Deficiencia de la hormona de crecimiento, ¿Cuáles son sus signos?

Muy necesaria para que los niños crezcan, la hormona del crecimiento humana también es necesaria para que los adultos puedan mantener la cantidad adecuada de músculo, grasa y hueso. La glándula pituitaria, cuya ubicación es la base del cerebro, es la principal responsable de la producción de esta hormona. Cuand no se da la producción suficiente de esta hormona, el crecimiento es más lento.

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El déficit de esta hormona puede ser producto del nacimiento, o también como consecuencia de una lesión cerebral, y también por el proceso de envejecimiento, la producción de la hormona de cercimiento comienza a disminuir.

El déficit en la hormona del crecimiento generará un enlentecimiento en el crecimiento de un niño. Generalmente se manifiesta en una deficiencia en la fuerza muscular y respecto de las actividades físicas normales, puede tener problemas para su ejecución.

Respecto de las proporciones, las personas que tienen deficiencia en esta hormona presenterán en cuanto al tamaño corporal, una proporción regular y su inteligencia tambien será normal.

En los aultos, la deficiencia de la hormona del crecimiento se manifiesta a partir de diversos signos, como la diicultad para dormir, la fatiga crónica, deficiencias en las reacciones emocionales junto con un aumento de la ansiedad.

 

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Los cítricos y su efecto en la salud: Beneficios

Comer todos los días frutos cítricos es provechoso para evitar enfermedades, disminuir el colesterol y controlar la presión arterial, sus propiedades antioxidantes ayudan a su vez a mantener la belleza.

citricos_M Los frutos cítricos, así como el limón, pomelo, naranja, mandarina, lima, etc. poseen gran cantidad de vitamina C, ésta es fundamental para acrecentar las defensas del organismo, ya que cuando las tenemos debilitadas corremos riesgo de sufrir infecciones.

Los beneficios de los cítricos son:

  • Debido a su contenido de potasio equilibran la tensión arterial y es provechoso para las personas que tienen hipertensión.
  • Ayudan a disminuir los niveles de colesterol ya que la pectina ayuda a eliminar la grasa.
  • La pectina además favorece a la pérdida de peso, y los cítricos son fundamentales para las dietas.
  • Los flavonoides de los cítricos fortalecen las paredes de las venas y arterias, esto ayuda a la circulación sanguínea y a la salud del corazón.
  • La vitamina C impide que se formen nitrosaminas en el estomago, estas se puedan convertir en cancerígenas y devienen de alimentos que poseen nitratos, por eso es recomendable consumir cítricos diariamente.
  • La vitamina C, la pectina, los flavonoides, y aceites que se hayan en los cítricos ayudan a prevenir tumores.

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