Efectos de la canela

En losefectos.com te daremos algunos efectos secundarios de la canela, que pueden manifestarse en determinadas condiciones y que debemos conocer para lograr proteger nuestra salud al poder identificarlos.

Beneficios-de-la-canela

Si bien la canela tiene muchas propiedades benéficas, al mismo tiempo tiene efectos adversos, que a continuación te contaremos.

Efectos secundarios de la canela

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  • Efectos de la canela, aceleración cardiaca

Un exceso de canela logra estimular el ritmo cardiaco, lo cual se transforma en una situación de riesgo para toda persona que sufra de alguna afección en este nivel, así como además un aumento del ritmo cardiaco se ha vinculado a intoxicaciones por aceite de canela en los niños.

  • Efectos de la canela sobre la piel

Debemos saber que el aceite esencial de canela no debe emplearse de forma directa sobre la piel, solo pequeñas cantidades de aceite diluido se pueden esgrimir para combatir infecciones. En raras situaciones puede originar como efecto secundario un proceso alérgico, que se manifieste en forma de llagas.

  • Contracciones a nivel uterino de la canela

En las medicinas orientales tradicionales se emplea la canela para estimular las contracciones en mujeres que se hallan en trabajo de parto para acelerar el proceso, y se debe sobre entender que las mujeres embarazadas deben evitar el consumo de canela particularmente en el último mes.

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Efectos del té de canela y laurel

Para la pérdida de peso, el té de canela y laurel es uno de esos trucos caseros más utilizados en distintas partes del mundo.

te-de-canela-para-adelgazar Las propiedades tanto del laurel como de la canela trabajan muy bien sobre el sistema digestivo, ayudando a adelgazar esos kilos de más tan molestos, en muy poco tiempo.

El té de laurel y canela puede llegar a resultar una muy buena opción para la lograr adelgazar.

Para su preparación el té de canela y laurel, no posee ningún tipo de misterio, aquí en losefectos.com te dejamos la receta.

Ingredientes para preparar el té de laurel y canela:

  • Una rama de canela
  • Un litro de agua
  • Cinco hojas de laurel

Modo de preparación de té de canela y laurel:

Para preparar este sencillo té o infusión de canela y laurel para perder peso no tienes que hacer nada extraño.

Simplemente pones a hervir el litro de agua con la vara de canela y las hojas de laurel. Déjalo en hervor por 15 minutos y luego apagas el fuego y dejas enfriar.

A la hora de consumirlo, se bebe una taza por día de la infusión en ayunas. Según indican, se pueden llegar a bajar hasta tres pulgadas en poco tiempo. Esto podría deberse a las buenas propiedades que tiene este té, sobre todo por lo bien que trabajan sobre el sistema digestivo, tanto el laurel como la canela.

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Té de canela, ¿Cuáles son sus beneficios?

Aunque muchos hablen de la canela como una simple especia, detrás de ella hay mucho más, sobretodo un gran número de beneficios. Una infusión con canela, como el té de canela,  resulta muy beneficioso ya que a través de el podemos incorporar propiedades que favorecen a nuestra salud.

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Además del delicioso aroma de la canela que sirve para aromatizar y para darle un saber original a las comidas, existen un sinnúmero de beneficios para nuestra salud.

Las infusiones que se preparan a base de esta planta son utilizadas habitualmente con diversos fines terapeúticos.

Ante dificultades en la digestión, ya sea un digestión lenta o una indigestión, el té de canela es una práctica solución, en tanto remedio natural para el estómago, por los principios activos que posee.

Para controlar los niveles de colesterol comúnmente llamado malo en sangre, y al mismo tiempo para regular la glucosa en sangre, la infusión de canela es una eficaz solución.

Además, a partir de consumir la infusión de canela, debido a los anitoxidantes naturales que porta ayudan a disminuir el efecto de los radicales libres.

Asimismo, por estos antioxidantes producto de la infusión de canela, se evita que las grasas se depositen en las arterias, se oxigen y así provoquen una obstrucción arterial.

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Efectos y beneficios de consumir agua caliente en ayunas

La novedad que te traemos hoy para cuidar tu salud es muy sencilla y por su puesto muy sana. Se trata de beber agua caliente en ayunas, lo cual muchos desconocen que es un acto tan fácil de hacer al levantarse y que puede traer tantos beneficios a nuestra salud.beber-agua-caliente-500x332

Beber agua caliente en ayunas ayuda a:

  • Ayuda a perder peso. 

Beber agua caliente no es milagroso y no significa que por si solo al tomar ese habito vas a bajar de peso milagrosamente, pero si actúa como un mediador, el cual combinado con una buena y sana alimentación ayudara a la depuración de grasas y a regular tu peso.

El agua caliente acelera el metabolismo, ayuda a depurar toxinas, mejora el proceso de digestion y ayuda a combatir el estreñimiento.

  • Ayuda a equilibrar el sistema nervioso

Este habito es muy benéfico para nuestro sistema nervioso. Las primeras horas en la mañana son las mejores ya que nuestro estomago se encuentra mas receptivo, entonces si solo desayunas una taza de café si bien obtendrás energía, también acidificaras tu organismo, lo cual lleva a la acumulación de toxinas, a retener líquidos y a sobreexcitar el sistema nervioso.

Al beber agua caliente en ayunas, el estomago se depura y se prepara mejor para digerir los nutrientes que vengan después, creando en el interior un clima mas puro y libre de toxinas que mejora la salud en general de nuestro sistema nervioso.

  • Ayuda a calmar los dolores menstruales

Solo las mujeres sabemos lo que se siente durante esos molestos calambres menstruales concentrados en el abdomen y el vientre que padecemos una vez al mes. Esta es una opción muy sencilla que te ayudara con ellos, proba con servirte una taza de agua caliente y tomarla de a sorbitos en ayunas.

  • Ayuda a mejorar la digestion

Al contrario de lo que se piensa, no es bueno beber agua a la vez de que nos alimentamos, ya que sobrecargamos nuestro estomago con sus funciones porque allí le llega todo mezclado, agua y alimentos. Por eso lo correcto seria beber un vaso de agua antes de comer, y si es tibia o caliente mucho mejor aun, así, depuramos nuestro intestino y el estomago también, y lo preparamos para la recepción de alimentos a continuación, facilitando así la absorción de nutrientes.

  • Ayuda a combatir el envejecimiento prematuro

Beber agua ayuda a liberar las toxinas retenidas en tu organismo, lo cual le ayudara a luchar de forma mas eficiente contra los radicales libres que provocan el envejecimiento prematuro.

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Los efectos benéficos de tomar una ducha fria

Hay muchas personas que eligen bañarse con agua fría en lugar de agua caliente, por elección, y otras porque conocen sus efectos benéficos.

El agua fría y el agua caliente tienen diferentes propiedades para la salud si sabemos usarlas de forma adecuada. En general,  la mayoría de las personas utilizamos agua caliente para bañarnos, a una temperatura excesiva y durante demasiado tiempo debido a que nos resulta agradable el calor porque se dilatan los vasos sanguíneos y favorece la relajación. Sin embargo si se abusa de esto, se obtiene el efecto contrario, debilitamiento y nos quita la energía, y empeora nuestra circulación. Por eso, lo mejor es combinar ambas temperaturas para beneficiarnos de las dos.shutterstock_198405152-500x334

Beneficios del agua fría:

  1. Reduce las inflamaciones
  2. Mejora la circulación sanguínea, ya que se contraen los vasos sanguíneos y se evita de esta forma la aparición de varices.
  3. Combate la flaccidez de los tejidos.
  4. Tonifica la piel y mejora su apariencia.
  5. Acelera el metabolismo.
  6. Previene la aparición de celulitis.
  7. Nos aporta vitalidad y energía, a la vez que proporciona una sensación de relajación.
  8. Fortalece el sistema inmunitario de una forma gradual.
  9. Regula el sistema nervioso.

Las duchas a bajas temperaturas no deben ser de muy larga duración. Con cinco minutos de una ducha de este tipo es suficiente para obtener sus beneficios. Es importante evitar la zona de la cabeza.

Hay que comenzar por la parte baja y lateral del cuerpo y luego ir ascendiendo para terminar con la ducha en la zona del pecho.

Las personas que sufren de trastornos cardíacos deberían tener precaución con este tipo de hábitos, pero pueden hacerlo con agua un poco mas tibia, o hacerlo de manera mas gradual, de acuerdo a como vaya reaccionando el cuerpo.

También lo que se puede hacer es realizar baños alternos con agua caliente, siguiendo los mismo intervalos. Por ejemplo,un minuto con agua fría y uno minuto con agua caliente, dos minutos con agua fría, y dos minutos con agua caliente, y así hasta terminar el baño. Terminando siempre con el agua fría.

Al salir de la ducha lo mas importante es ayudar a nuestro cuerpo a recuperar su calor natural. Lo cual podemos hacer con ejercicio, con un masaje mientras nos aplicamos alguna loción corporal o frotándonos de manera enérgica con la toalla mientras nos secamos.

Lo ideal seria realizarlo antes de irnos a dormir.

También son muy buenos los baños locales para quienes sufren de problemas como artritis o artrosis en las articulaciones.

 

 

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