Efectos de tomar diuréticos en exceso

Comúnmente los diuréticos son prescriptos por los médicos, porque ayudan supuestamente a librar al agua que se presenta en exceso del organismo. Esto provoca que las personas están más sedientas, lo cual hace que se toma más agua para librarse del agua, un poco raro. En lo que sigue te contamos los efectos secundarios asociados a estas píldoras.

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Generalmente los efectos secundarios  se dan porque los diuréticos provocan niveles bajos de distintos líquidos, como de electrolitos.

Efectos secundarios de tomar diuréticos en exceso:

En relación a estos efectos secundarios, puede suceder que aparezca debilidad, calambres musculares y fatiga, que pueden darse como consecuencia de una deficiencia de potasio.

Si seguimos hablando de efectos secundarios por tomar en exceso diuréticos, no podemos dejar de nombrar los mareos, las palpitaciones, la depresión, la goya y no poder contener la orina y también entumecimiento.

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No siempre es bueno tomar diuréticos:

Es importante tener en cuenta que en el momento que se comienza a consumir los diuréticos, esto esté motivado por una prescripción médica, ya que por ejemplo para quien tiene problemas de riñón o cardíacos, probablemente no sea una buena opción.

Exceso de diureticos:

El exceso de diuréticos también pueden producoir deshidratación y latidos irregulares. Por eso se debe descartar si se desean tomar como pasa muchas veces para adelgazar. También provocan pérdidas de sodio, pueden aumentar la glucosa en sangre y también los niveles de ácido úrico.

Para terminar, debemos señalar que estos efectos secundarios están relacionados siempre, o al menos en la mayoría de los casos, con un consumo en exceso de diuréticos.

Consejo:

Solo  hay que tomar diuréticos cuando lo receta un médico por determinada causa. Nunca se deben tomar los que han sido recetados para otra persona.

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¿Qué produce el exceso de betacarotenos?

Todos ya sabemos que las vitaminas constituyen un nutriente fundamental y necesario para el correcto funcionamiento del organismo, y por este motivo le damos una gran importancia en la dieta, mediente el consumo de frutas y vegetales que las contienen. Sin embargo, ningún exceso es bueno, por más que sea rico en nutrientes. Así mismo, el exceso de betacaroteno tiene muchas repercusiones en el organismo.

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Los betacarotenos son la necesaria vitamina A, que los órganos de nuestro cuerpo requieren para su correcto funcionamiento.

Este tipo de vitaminas la tienen infinidad de alimentos, pero sobre todo las verduras y frutas que son de color rojo y naranja, como las zanahorias, la calabaza, las fresas, etc.

Lo que habitualmente se desconoce es que sobrepasar los niveles recomendados de betacarotenos durante un período de tiempo prolongado, produce una serie de consecuencias.

El exceso de betacaroteno, provocará en primer lugar que los órganos destinados a sintetizar la vitamina  A se verán afectados. De esta manera podrá tener consecuencias perjudiciales para los huesos, el estado general de la piel y sobre todo la vista.

Respecto de las mujeres embarazadas, es necesario evitar el exceso de betacaroteno, ya que sí éste tiene lugar puede producir efectos directos sobre el feto que se manifestarán en malformaciones. No sucede siempre así, pero el riesgo siempre está presente.

 

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Efectos de tomar laxantes en exceso

Es común hablar de consumo en exceso de laxantes, dado que éstos se utilizan por distintos motivos: algunos lo hacen para perder peso, otros para poder eliminar toxinas que sin ellos no podrían eliminar, etc. Tomar laxantes en exceso desencadena una serie de efectos, afectando éstos principalmente al sistema gastrointestinal. En lo que sigue te contamos más sobre estos efectos.

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Es importante tener presente que los laxantes no deben ser consumido de forma regular y diaria, ya que aquí es donde se producen los efectos negativos.

Deshidratación por laxantes:

El principal efecto que provoca tomar laxantes en exceso es la deshidratación, que es causada por el desequilibrio de electrolitos en el cuerpo. Esto a su vez, puede dar lugar a calambres, sacudidas musculares, espasmos y temblores.

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Sangrado en heces:

Otro de los efectos preocupantes de este exceso de consumo de laxantes es el sangrado en las heces, que por los efectos de constipación que estas sustancias inducen, causan resequedad en el tracto intestinal. Esto podría además resultar en una infección, por causar daños en las terminaciones nerviosas en el el colon.

Nauseas o vómitos:

Por último, otro efecto común es la sensación abrumadora de náuseas o vómitos, que es la reacción de cuerpo de deshacerse de las sustancias que considera peligrosas.

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¿Por qué no es bueno consumir en exceso aguas saborizadas? Los efectos

En el último tiempo, es innegable el crecimiento en el mercado que han tenido las aguas saborizadas, ya que las encontramos de las distintas marcas y de diferentes sabores. Claro que esto se debe al aumento del consumo, dado que es consumida por todos los grupos etarios, a veces basados en la errónea creencia de que son más saludables (sólo cuando son consumidas de manera moderada). Es decir que consumir en exceso agua saborizada puede tener efectos negativos a largo plazo, y de esto es de lo que hoy te vamos a hablar.

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Efectos negativos de tomar aguas saborizadas

Distintos estudios han investigado sobre las aguas saborizadas, y encontraron que una botella de medio litro (las individuales) es lo mismo que consumir 5 sobres de 6 gr de azúcar, que pasado a calorías, es un total de 125 calorías.

Si pasamos esto a una botella de consumo familiar (1,5 lt) es lo mismo que consumir 16 sobres de azúcar, que equivale a 96 gramos, y en calorías es un total de 2000. Si tomamos como referencia los estándares de de la OMS (Organización Mundial de la Salud) que recomiendan consumir un máximo de 40 gr. azúcar por día, está claro que consumir estas botellas en exceso no es positivo.

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De hecho, a largo plazo, un consumo en exceso de estas aguas puede provocar sobrepeso y niveles de colesterol LDL alto.

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Los efectos del Ying y Yan en el hogar ¿Cómo saber si nuestra casa es ying o Yan?

Los efectos del  Yin – Yang en tu casa ¿Cómo saber cuando hay excesos?
Hay maneras que pueden ser indicativos de un exceso tanto de Yin como de Yang que puedan ser nocivos y desde nuestro blog les dejamos algunos parámetros para tener en cuenta:

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Ambientes con excesivo Yin:
Los espacios con exceso de Yin reúnen al menos tres de estas características:
• Deficiente o escasa ventilación.
• Muchos objets acumulados en lugares pequeños.
• Pintura deteriorada.
• Exceso de pinturas desgastadas y páldas.
• Humedad en las paredes o pérdidas en griferías.
• Pocos habitantes o nadie.
•La temperatura ambiente fría.
• Sensación de quietud.
• Silencio absoluto.
• Sin plantas.
• Olor a humedad o encierro.
•paredes y ambientación muy oscura: negro, gris, marrón o con fríos como blanco, metal, azul.
Ambientes con excesivo Yang:
Mientras que en los ambientes con exceso de Yang podemos evaluar si reúne tres de las siguientes condiciones:
•Demasiada luz solar o artificial. Mucha intensidad.
• Corrientes de aire entre las puertas y ventanas.
• Demasiadas plantas o muy tupidas.
• Olores intensos a desodorantes ambientales.
• Demasiado ruido por muchas horas.
• Movimientos permanentes de personas.
• Calor en exceso.
• Formas y ángulos agudos en los muebles.
• Color de paredes y ambientación con colores muy estridentes  brillantes e intensos como los flúor, rojos, amarillos fuertes, anaranjados chillones.


Consejos para equilibrar el Yin y Yang :
Para equilibrar el exceso de Yin:
• Poner música alegre.
• Encender lámparas en los lugares sombríos.
• Airear todos los días el cuarto. Dejar que entre sol.
• Inc¡luír objetos piramidales en la ambientación.
• Usar desodorantes cítricos, eucaliptos, madera, pino.
• Colgar móviles en el techo o campanillas.
• Usar colores cálidos en almohadones, adornos, cuadros.
• Colgar cuadros con fuego: verano, flores, sol.
Para equilibrar el exceso de Yang:
• Colgar cortinas en ventanales para regular el exceso de sol.
• Incorporar cuadros con el elemento agua: lagos, ríos.
• Incorporar a la decoración colores fríos como azules, negros, plateados, blancos y grises.
• Controlar el crecimiento de las plantas.
• Usar desodorantes con aromas que den serenidad como jazmín, geranio, lavanda.
• Quitar objetos con puntas o de aspecto amenazante.
• Minimizar los ruidos ambientes.

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