Los beneficios de consumir estevia como endulzante

En el día de hoy te contamos cuáles son los beneficios de consumir la estevia como endulzante natural.  Las ventajas, en términos generales se deben a que se trata de un endulzante natural, a que no aporta calorías al cuerpo y que es más dulce que el azúcar. Vamos a ver bien de qué se trata cada uno de estos beneficios.

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Estevia, un endulzante que es natural

Por lo general, a la hora de buscar una alternativa del azúcar, se acuden a endulzantes que son artificiales. La ventaja de la estevia es que se trata de un endulzante natural, que proviene de una planta y que para su extracción no pasa por un proceso industrial químico.

Es un endulzante libre de calorías

A diferencia del azúcar, la estevía no suma calorías al organismo y además, y es esto lo que la hace ideal para los que tienen diabetes, no incide sobre los niveles de azucar en sangre, es decir no los aumenta.

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Es muy dulce

Se trata de un endulzante súper dulce, casi 200 a 400 veces más que el azúcar. Por eso hay que aprender a calcular su uso y así encontrar la dosis adecuada para agregar a tus comidas.

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