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Los efectos del Té en la salud: Beneficios

Si hablamos de una de las bebidas de mayor consumo en el mundo, todos estaremos de acuerdo en afirmar que se trata del té, ya que es una bebida que encontramos en oriente, occidente y más y probablemente su consumo generalizado en el mundo tenga que ver con que se trata de una bebida con muchos beneficios para la salud de las personas. Las variedades más conocidas de té en el mundo son el té negro, el té verde, el rojo y el blanco, y cada uno de estos aporta distintos beneficios para la salud. Y hoy queremos hablarte de todos ellos, por eso te invitamos a que continues leyendo, porque a continuación te contamos Los efectos del té en la salud, beneficios. 

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Efectos del Té en la Salud: Beneficios

En términos generales, sin importar de qué variedad de té hablemos, todos estos tienen beneficios para la salud. Entre todos ellos, debemos comenzar mencionando el efecto diurético del té, lo que significa que nos ayuda a eliminar la retención de líquidos y expulsar las toxinas del organismo a través de la orina.

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Los efectos del te verde y cayena

Realizar una cura de te verde y cayena un mes te ayudara a acelerar el metabolismo, lo cual te ayudara a bajar de peso si ese es tu objetivo.te-verde-500x334

Es una muy buena opción para quienes tienen problemas para bajar de peso o tienen grasa acumulada en zonas difíciles de quemar.

El te verde

El te verde es una infusión medicinal que estimula el metabolismo. Ademas es un muy buen remedio para la salud, ya que posee propiedades anticancerigenas, antioxidantes y antiinflamatorias.

Esta bebida medicinal también ayuda a eliminar la retención de líquidos de nuestro cuerpo, ya que es un excelente diurético, con lo cual disminuimos de peso.

Lo mejor es elegir un te ecológico, ya que son de mayor calidad y no contienen pesticidas. Y , la mejor opción es tomarlo siempre fuera de las comidas, para que este no interfiera con la asimilación de otros nutrientes de nuestra dieta.

La cayena

La cayena es una especia picante muy utilizada en el mundo de la gastronomía para condimentar múltiples platos, valorada por su sabor picante y aroma.

Con solo consumir una poca cantidad de esta pimienta en nuestra dieta diaria, ya mejoraremos la capacidad de nuestro organismo de eliminar toxinas que perjudican la salud de nuestro cuerpo, a la vez que se aumenta el metabolismo y ayuda a que este entre en calor. Lo recomendable es incorporarlo de forma gradual si no estas acostumbrado a comer picante, agregando una pizca de este condimento a distintos platos como pueden ser guisos, tortillas, salsas, batidos, asados, lo que se te ocurra que pueda quedar rico con un poco de picante.

Poco a poco iras notando como tu cuerpo te lo va pidiendo solo, ya que también potencia el sabor de tus platos.La-cayena

Cura de te verde y cayena

Es recomendable si deseas aumentar tu metabolismo y bajar de peso realizar una cura de cayena y te verde durante un mes. Para esta vas a necesitar: un litro y medio de agua natural, tres bolsitas de te verde si es posible ecológico, que serian unos ocho gramos en total de hoja seca a granel, una pizca de cayena que se ira aumentando de manera progresiva hasta llegar a la cantidad que te siente bien, y estevia de manera opcional para endulzar.

Para preparar la cura debes poner a calentar el agua y cuando este a punto de hervir, apagar el fuego y añadirle el te y la cayena, para luego dejarlo reposar durante cuatro minutos, colarlo y dejarlo entibiar. Lo ideal es tomarla en ayunas, a media mañana y a media tarde, separada de las comidas, durante al menos un mes.

 

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Té verde, ¿Cuáles son sus beneficios?

El té verde es considerado, debido a sus propiedades, una bebida muy saludable y también eficaz, en tanto colabora con la prevención de muchas enfermedades. Sus beneficios es uno de los motivos que hacen que el té verde sea consumido en todo el mundo.

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El té verde tendría importantes efectos anticancerígenos, de acuerdo a estudios clínicos realizados en Japón y en Norteamérica. Una sustancia llamada catequinas, es la responsable de estos efectos ya que con su consumo ayuda a disminuir hasta un 18% distintos tipos de cáncer, en el caso de mujeres el de senos y ovarios, y en general el de pulmón.

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