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Archivo de la etiqueta: Por qué las manzanas ayudan a adelgazar

¿Qué efectos tienen la manzana en el organismo que ayudan a bajar de peso?

Es muy común escuchar que las personas buscan recomendaciones de dietas o de alimentos que ayuden a bajar de peso, pero que al mismo tiempo sean beneficiosos para la salud.  Siempre se destaca el papel que tiene ne esto  las frutas y verduras, pero en el día de hoy te vamos a contar de la manzana, porque se trata de una fruta que tiene efectos en el organismo que ayudan a bajar de peso.

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Efecto de saciedad

Debido al alto contenido de fibras, las manzanas tienen un efecto de saciedad muy importante, que hace que las personas no caigan en el famoso picoteo entre comidas, que es el responsable del aumento de peso por lo general.

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