Anuncios

Archivo de la etiqueta: salud

Efectos embellecedores de la papaya

La papaya es un alimento que posee muchas propiedades benéficas para nuestro organismo y que ya hemos tratado en otros artículos, como sus propiedades desintoxicantes, su estimulo al sistema digestivo y su aporte a la perdida de peso, pero hoy nos dedicaremos a contarte acerca de las propiedades de la papaya en la belleza, y unos truquitos que no podes perderte.trucos-de-belleza-con-papaya-500x500

Uno de los usos de la papaya en el ámbito de la belleza es como hidratante para la piel de la cara. La piel de nuestro rostro es la que mas se reciente por los elementos y se reseca fácilmente por acción del viento, del sol, y de los malos hábitos como no beber suficiente agua durante el día. Para esto una muy buena opción es aplicar sobre tu rostro  una mascara de papaya. Esta mascarilla se prepara con trozos de papaya madura mezclados en la licuadora con miel. Una vez hecha la mezcla solo debes aplicarla sobre tu rostro previamente lavado y dejarlo media hora que actué. Por ultimo debes quitarla lavando con abundante agua. Repitiendo este tratamiento casero antes de acostarte unas tres veces por semana veras los cambios en tu piel.

Otro de los usos mas populares de la papaya es para mantenernos en peso. Este alimento tiene enormes propiedades desintoxicantes y digestivas, sumamente recomendado para quienes desean mantener su peso. La papaya es un alimento que se puede consumir en cualquier momento del día y que es delicioso, podes comerlo en la cena en una rica ensalada acompañada de un licuado de papaya con edulcorante, o a la mañana junto con el desayuno donde favorecerás la digestion de los demás alimentos que consumas.

Uno de los usos de la papaya que sin dudas te va a encantar sobre todo para esta época, es su propiedad para mantener el bronceado. Lo único que debes hacer es aplicar cada dos días una mascarilla de papaya sobre tu rostro. Ademas, incluir la papaya en tu dieta también ayuda a eso, ya que sus nutrientes favorecen la acción de la melanina que es la encargada de mantener el color de tu piel.

No dejes de incluir la papaya en tu dieta y en tu vida con estas increíbles propiedades que posee, ya sea aplicándola como mascarilla de belleza o ingiriéndola cada mañana con tu desayuno, sin dudas este alimento hará tu vida mas saludable.

No dudes en dejarnos tu comentario.

Busquedas relacionadas:

  • se puedd abortar comiemdo papaya
  • peligros de comer semilla papaya en gran cantidad
  • purgante de jugo de papaya con pepas en ayunas
  • como se ase la masamora de quinua
  • hoja de papaya para que sirve
  • ver si los huesos de papaya sirven como anticonceptivo
  • cuanta papaya se debe comer al dia
  • como se prepara una purga
  • como se prepara una mazamorra de papaya
  • como preparar el jugo de papaya verde para abortar

Batido de melón, espinacas y uvas con efectos benéficos sobre la fatiga muscular

Si realizas mucho ejercicio físico durante el día y sentís tus musculos cansados, fatigados, te pasamos una receta casera para conseguir vitaminas, antioxidantes y nutrientes que van a ayudarte a combatir esa fatiga muscular y te aportaran energía extra.Batido-de-melón-500x262

Se trata de un batido a base de espinacas, melón y uvas que te sacara esa sensación de fatiga muscular.

Las espinacas y los musculos 

La espinaca es uno de los vegetales mas benéficos para la salud de tus musculos, por una parte porque contienen entre sus componentes un tipo de nitratos que ayudan a aumentar la producción de proteínas en nuestro organismo y así fortalecer el tejido muscular y por otro lado contiene muy buenas cantidades de calcio, con los cual se estimula la liberación del mismo favoreciendo así la contracción muscular. La mejor forma de obtener los beneficios que nos aporta este vegetal es consumiéndolos preferentemente cruda.

El melón y los musculos

El melón es una de las frutas mas ricas, sobre todo para comer en verano, es refrescante, y super saludable. Lo que no todos saben de el es que es un hidrato de carbono de rápida digestion, muy rico en vitaminas y minerales. Es una fruta con múltiples beneficios para el organismo, ayuda a prevenir la artritis y la gota, y ademas favorece la depuración de toxinas de nuestro organismo y mejora la salud de los nervios y los musculos.

Las uvas y los musculos

Esta es una fruta muy consumida, sobre todo por parte de los deportistas. Las mejores son las rojas o tintas ya que contienen una mayor cantidad de antioxidantes. Ademas, las uvas contienen magnesio y potasio con lo cual resultan muy útiles para mejorar el rendimiento físico y combatir la fatiga de nuestros musculos.

Ahora..¿Como preparar este batido para combatir la fatiga muscular?.

Ingredientes:

  • Una taza de melón, aproximadamente 150 gramos.
  • Ocho hojas de espinacas crudas.
  • Diez uvas rojas.
  • Un vaso de agua, aproximadamente doscientos mililitros.

Preparación:

  • Lo primero que debes hacer es cortar el melón, limpiar bien las espinacas y meterlas en la batidora.
  • Luego lava bien las uvas rojas e incorpóralas también  a la batidora junto con el melón, la espinaca y el agua.
  • Batí hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Otra opción es en vez del agua, agregarle leche de avena o yogur blanco natural.

Lo ideal seria tomar este batido a la mañana con el desayuno tanto para prevenir como para tratar la fatiga muscular.

Busquedas relacionadas:

  • preparacion de malta caliente con canela

Que es la chufa y cuales son sus efectos?

La chufa es un superalimento que contiene entre sus componentes enzimas digestivas que nos ayudan a digerir mejor los alimentos, sobre todo los hidratos de carbono, e impide que las grasas se acumulen.Por-qué-se-está-haciendo-popular-el-consumo-de-chufa-500x335

La chufa es un alimento que no todos conocen y que no es muy nombrado ya que hace pocos años que se viene promoviendo su consumo. Es un excelente alimento, muy saludable y que ademas brinda una estabilidad al peso corporal.

Este tubérculo es una muy buena fuente de Vitaminas E y C, minerales como el calcio, el hierro, el fósforo, el potasio y el magnesio, antioxidantes, proteínas, almidón, aminoácidos esenciales, enzimas digestivas como la amilasa y la lipasa, fibra y grasas insaturadas como la omega 9.

Uno de los principales beneficios de la chufa es su aporte de fibra y de enzimas digestivas, que favorecen nuestro sistema gastrointestinal, ayudando así a prevenir trastornos y patologías de este sistema como el estreñimiento, la inflamación y los gasas. El consumo de este super alimento ayuda a regular el movimiento de nuestros intestinos y favorece la absorción de nutrientes.

Ademas, como se menciono anteriormente entre las enzimas digestivas que contiene se encuentran la amilasa y la lipasa, las cuales actúan como prebioticos, estimulando la absorción y acción de los probioticos. Ayudan a regular nuestro peso corporal, por lo que es una muy buena eleccion para quienes desean adelgazar. Favorece la digestion de los hidratos de carbono y evita el almacenamiento de las grasas sobre las paredes arteriales y otras zonas de nuestro cuerpo que no nos agradan como el abdomen, los muslos y las caderas.

Es un muy buen aliado de la salud de nuestro sistema cardiovascular, ya que ademas de regular el metabolismo de los lipidos en la sangre, protege el corazón y todo el sistema cardiovascular gracias a la acción de los ácidos grasos esenciales que nos provee.

Como si todo esto fuera poco, la chufa ayuda a fortalecer el cabello, las uñas y la piel ya que promueve la eliminacion de toxinas y estimula la circulación de la sangre para que la misma se oxigene de forma adecuada. Sumado a todo esto  contiene poderosos antioxidantes que protegen a nuestras células del daño oxidativo causado por los radicales libres.

Al ser un alimento con una muy buena calidad nutricional, ayuda a prevenir problemas óseos y del sistema inmunologico, estimulando nuestras defensas frente al ingreso de microorganismos patógenos.

Efectos del alpiste sobre los niveles de colesterol

El alpiste es un alimento con muchos beneficios para la salud, la mayoría de los cuales no se conoce. Es muy bueno para disminuir el exceso de grasas como el colesterol en el organismo, y también ayuda a eliminar los líquidos retenidos por lo cual es una buena opción para quienes intentan bajar de peso y deshincharse.

Descubre-12-razones-para-empezar-a-tomar-leche-de-alpiste-500x341

El alpiste es una semilla que solemos asociar a las aves ya que se suele alimentar a las mismas con el. Pero también son aptas para el consumo humano y de hecho son muy beneficiosas para la salud.

Son semillas muy pequeñas pero con una riqueza nutricional muy grande. Cada cien gramos de semillas de alpiste estamos consumiendo aproximadamente unas doscientas doce kilocalorias, cincuenta y cinco gramos de hidratos de carbono, catorce gramos de proteína, cincuenta miligramos de calcio, trescientos miligramos de fósforo y dos gramos de grasa.

Si consumimos alpiste con regularidad en nuestra dieta puede ser muy saludable. Esta semilla contiene lipasa, una enzima que estimula la limpieza de nuestros vasos sanguíneos y así remover el exceso de las grasas dañinas que se acumulan allí como el colesterol y los trigliceridos. Ademas para quienes padecen de sobrepeso es muy bueno ya que colabora con la quema de la grasa acumulada en distintas áreas del cuerpo, y asociado a esto ayuda a terminar con los problemas asociados a la grasa como lo son la celulitis y el abdomen abultado.

También contiene buenas cantidades de antioxidantes, que cuidan la salud de la piel y las células de nuestro cuerpo evitando el daño oxidativo que ejercen sobre ellas los radicales libres.

Como te contamos al principio las semillas de alpiste tienen un muy buen efecto diurético, es decir estimulan la perdida del liquido retenido en nuestro cuerpo, ideal para quienes desean deshincharse o bajar de peso.

Sumado a todo esto, las enzimas presentes en el alpiste tienen un alto poder antiinflamatorio que lo hace uno de los mejores alimentos protectores del hígado y el páncreas, ademas de estimular a este ultimo, ayudando con esto a controlar los niveles de azúcar en la sangre y la diabetes.

La mejor forma de consumir este tipo de semillas con tantas propiedades benéficas para nuestra salud es en forma de leche o de agua vegetal. Si deseas controlar los niveles de colesterol debes tomar un vaso de leche de alpiste en ayunas, y otro antes de irte a dormir.

Busquedas relacionadas:

  • semilla brusca
  • como se preparan las semillas de zapallo
  • SEMILLA DE MORINGA PARA DISMINUIR SOBREPESO
  • Semilla para aborto y como tomar o pone
  • semillas de moringa para trigliceridos
  • sirve consumir Moringa para bajar niveles de colesterol y trigliseridos?

Efectos y beneficios del talco en el hogar

El talco es un elemento ampliamente utilizado en la sociedad, sobre todo para cuidar de la piel de los bebes y para los zapatos y el mal olor de los pies, Sin embargo, el talco tiene muchos mas usos que podemos darle en el hogar que no todos conocen y que pueden ser muy útiles, por eso hoy vamos a contarte acerca de ellos para que soluciones tu problemas con trucos caseros y efectivos.talco

  • Podes utilizar el talco para obtener una mejor depilación.

El talco ayuda a mantener una piel limpia y firme que luego asegure una correcta depilación de la zona. Por eso debes aplicar talco sobre la zona que desees depilar y masajearla suavemente por unos minutos previamente a la depilación ya sea con cera o rasurado.

  • El talco puede darte unas pestañas mas voluminosas e impactantes.

Si queres tener una mirada penetrante y sexy podes tomar nota de este truco casero que te va a encantar. Lo que debes hacer es aplicar sobre tus pestañas una capa de rimmel como siempre lo haces, y luego con otro cepillo aplicar talco sobre las mismas, el cual se adherirá sobre la primer capa de rimmel que aplicaste. Luego aplica una segunda capa de rimmel y te sorprenderán los resultados.

  • El talco puede ayudarte a eliminar las manchas de aceite de la ropa.

Las manchas de aceite son muy difíciles de quitar de la ropa, pero con este truco casero este ya no sera un problema. Lo que debes hacer es aplicar una buena cantidad de talco sobre la mancha y dejar actuar durante aproximadamente unos diez minutos. Pasado este tiempo debes frotar la mancha con un cepillo para eliminarla. Por ultimo solo debes lavar la prenda como lo haces habitualmente, y la mancha desaparecerá por completo.

  • El talco sirve para quitar el mal olor de los zapatos.

La humedad que se genera dentro de los zapatos por el calor, las medias, y el ambiente dentro del calzado, puede generar el crecimiento de ciertos microorganismos sobre la plantilla que generan mal olor. Para esto la mejor opción es aplicar talco dentro del calzado. Este es uno de los usos mas difundidos y conocidos del calzado. Una buena opción es combinarlo con gotas de aceite esencial del árbol de te y espolvorear el calzado por la noche con esta mezcla.

  • El talco puede ayudarte a eliminar la grasa del cabello.

Para esto lo que debes hacer es un lavado en seco, espolvoreando el mismo con el talco y dejándolo actuar durante diez minutos para que absorba toda la humedad y la grasa del mismo.

Busquedas relacionadas:

  • que beneficios produce el aceite de canabis
  • certal inyectable es bueno para la gastritis?
  • comentarios usos testoultra
  • el huevo de pata con ruda para que sirve
  • en cuanto tiempo afectan las malas energias de un lugar
  • mezclas abortivas
  • nectar de papaya casero
  • remedio caseros para eliminar restos de un aborto espontaneo
  • usos del talco en farmacos