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Los efectos secundarios de las semillas de Chía

Las semillas de chía, son las semillas de la planta de salvia que está relacionada con la menta. Los efectos positivos de consumir semillas de chía parecen ser varios y los efectos secundarios son muy pocos. El Centro de Medicina de la Universidad de Maryland afirma que existen estudios que manifiestan que los ácidos grasos tipo Omega 3 tales como alfa lipoico y el EPA presentes en las semillas de chía juegan un rol característico en la función cerebral sana.

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A su vez disminuyen el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas y artritis. Los estudios exponen que tomar suplementos dietarios de semillas de chía puede disminuir la presión sanguínea y las posibilidades de sufrir enfermedades cardíacas. La semilla de chía además es una buena fuente de fibra soluble y ácidos grasos tipo Omega 3. Sin embargo, cada uno de esos beneficios puede ocasionar ciertos inconvenientes. Sigue leyendo

Efectos secundarios de las Semillas de Chía

Las semillas de chía son en la actualidad muy consumidas por muchas personas, al punto de convertirse en el nuevo súper alimento. Bien conocidos son sus efectos positivos, pero independientemente de éstos pueden resultar tóxicas en diversas ocasiones. La combinación de estas semillas con los medicamentos, pueden reforzar los efectos negativos de las primeras.

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Las semillas de chía, son un miembro de la familia de la menta y un tipo de salvia. Su composición es rica en proteínas y en ácidos grasos Omega-3 y de vitamina B-17.

Habitualmente son consumidas porque incorporan al organismo nutrientes esenciales además de aumentar los niveles de energía.

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